Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Содержание
  1. Можно ли есть консервированные ананасы при грудном вскармливании? Польза и вред продукта, рецепты блюд
  2. Отличие от свежих фруктов
  3. Можно ли употреблять продукт кормящей маме?
  4. Можно ли есть в первый месяц ГВ?
  5. Польза
  6. Возможный вред
  7. Рецепты полезных блюд из продукта
  8. Легкий салат с курицей
  9. Салат с сыром
  10. Ананас при грудном вскармливании
  11. Польза фрукта
  12. Для молодой мамы
  13. Для малыша
  14. Таблица: пищевая и энергетическая ценность свежего, консервированного ананаса и цукатов из него из расчёта на 100 г продукта
  15. Таблица: содержание основных витаминов, макро- и микроэлементов в ананасе из расчёта на 100 г продукта
  16. Влияние ананаса на лактацию
  17. Возможный вред фрукта во время лактации
  18. Мнение педиатров об употреблении ананаса кормящей мамой
  19. Свежие ананасы при ГВ
  20. Можно ли консервированный ананас при грудном вскармливании
  21. Консервированные ананасы при грудном вскармливании: польза и вред
  22. Ананасовый сок
  23. Цукаты из ананаса
  24. Как правильно ввести в рацион
  25. В первый месяц
  26. в 2 месяца
  27. в 3 месяца
  28. в 4 месяца
  29. в 5 месяцев
  30. употребление ананаса в последующие месяцы
  31. правила выбора фрукта
  32. как очистить ананас?
  33. Отзывы кормящих мам об употреблении ананаса
  34. Консервированные ананасы при грудном вскармливании – Мамины новости
  35. Можно ли есть консервированный ананас при грудном вскармливании
  36. Когда не стоит кушать консервированные ананасы при лактации
  37. Чем полезны консервированные ананасы из банки для кормящей мамы
  38. Ананасы при грудном вскармливании
  39. Что нужно знать при ГВ об ананасе
  40. Возможная аллергию на ананас
  41. Применение консервированных ананасов при лактации (польза и вред)
  42. Консервированные ананасы при ГВ
  43. Свежие плоды при ГВ
  44. Польза для кормящих мам
  45. Польза грудного ребенка
  46. Правильный выбор плодов
  47. Можно ли есть консервированные ананасы при грудном вскармливании? Польза и вред продукта, рецепты блюд
  48. Отличие от свежих фруктов
  49. Можно ли употреблять продукт кормящей маме?
  50. Можно ли есть в первый месяц ГВ?
  51. Польза
  52. Возможный вред
  53. Рецепты полезных блюд из продукта
  54. Легкий салат с курицей
  55. Салат с сыром
  56. Ананас при грудном вскармливании
  57. Польза фрукта
  58. Для молодой мамы
  59. Для малыша
  60. Таблица: пищевая и энергетическая ценность свежего, консервированного ананаса и цукатов из него из расчёта на 100 г продукта
  61. Таблица: содержание основных витаминов, макро- и микроэлементов в ананасе из расчёта на 100 г продукта
  62. Влияние ананаса на лактацию
  63. Возможный вред фрукта во время лактации
  64. Мнение педиатров об употреблении ананаса кормящей мамой
  65. Свежие ананасы при ГВ
  66. Можно ли консервированный ананас при грудном вскармливании
  67. Консервированные ананасы при грудном вскармливании: польза и вред
  68. Ананасовый сок
  69. Цукаты из ананаса
  70. Как правильно ввести в рацион
  71. В первый месяц
  72. в 2 месяца
  73. в 3 месяца
  74. в 4 месяца
  75. в 5 месяцев
  76. употребление ананаса в последующие месяцы
  77. правила выбора фрукта
  78. как очистить ананас?
  79. Отзывы кормящих мам об употреблении ананаса
  80. Консервированные ананасы при грудном вскармливании – Мамины новости
  81. Можно ли есть консервированный ананас при грудном вскармливании
  82. Когда не стоит кушать консервированные ананасы при лактации
  83. Чем полезны консервированные ананасы из банки для кормящей мамы
  84. Ананасы при грудном вскармливании
  85. Что нужно знать при ГВ об ананасе
  86. Возможная аллергию на ананас
  87. Применение консервированных ананасов при лактации (польза и вред)
  88. Консервированные ананасы при ГВ
  89. Свежие плоды при ГВ
  90. Польза для кормящих мам
  91. Польза грудного ребенка
  92. Правильный выбор плодов
  93. Можно ли есть консервированные ананасы при грудном вскармливании? Польза и вред продукта, рецепты блюд
  94. Отличие от свежих фруктов
  95. Можно ли употреблять продукт кормящей маме?
  96. Можно ли есть в первый месяц ГВ?
  97. Польза
  98. Возможный вред
  99. Рецепты полезных блюд из продукта
  100. Легкий салат с курицей
  101. Салат с сыром
  102. Ананас при грудном вскармливании
  103. Польза фрукта
  104. Для молодой мамы
  105. Для малыша
  106. Таблица: пищевая и энергетическая ценность свежего, консервированного ананаса и цукатов из него из расчёта на 100 г продукта
  107. Таблица: содержание основных витаминов, макро- и микроэлементов в ананасе из расчёта на 100 г продукта
  108. Влияние ананаса на лактацию
  109. Возможный вред фрукта во время лактации
  110. Мнение педиатров об употреблении ананаса кормящей мамой
  111. Свежие ананасы при ГВ
  112. Можно ли консервированный ананас при грудном вскармливании
  113. Консервированные ананасы при грудном вскармливании: польза и вред
  114. Ананасовый сок
  115. Цукаты из ананаса
  116. Как правильно ввести в рацион
  117. В первый месяц
  118. в 2 месяца
  119. в 3 месяца
  120. в 4 месяца
  121. в 5 месяцев
  122. употребление ананаса в последующие месяцы
  123. правила выбора фрукта
  124. как очистить ананас?
  125. Отзывы кормящих мам об употреблении ананаса
  126. Консервированные ананасы при грудном вскармливании – Мамины новости
  127. Можно ли есть консервированный ананас при грудном вскармливании
  128. Когда не стоит кушать консервированные ананасы при лактации
  129. Чем полезны консервированные ананасы из банки для кормящей мамы
  130. Ананасы при грудном вскармливании
  131. Что нужно знать при ГВ об ананасе
  132. Возможная аллергию на ананас
  133. Применение консервированных ананасов при лактации (польза и вред)
  134. Консервированные ананасы при ГВ
  135. Свежие плоды при ГВ
  136. Польза для кормящих мам
  137. Польза грудного ребенка
  138. Правильный выбор плодов
  139. Можно ли есть консервированные ананасы при грудном вскармливании? Польза и вред продукта, рецепты блюд
  140. Отличие от свежих фруктов
  141. Можно ли употреблять продукт кормящей маме?
  142. Можно ли есть в первый месяц ГВ?
  143. Польза
  144. Возможный вред
  145. Рецепты полезных блюд из продукта
  146. Легкий салат с курицей
  147. Салат с сыром
  148. Ананас при грудном вскармливании
  149. Польза фрукта
  150. Для молодой мамы
  151. Для малыша
  152. Таблица: пищевая и энергетическая ценность свежего, консервированного ананаса и цукатов из него из расчёта на 100 г продукта
  153. Таблица: содержание основных витаминов, макро- и микроэлементов в ананасе из расчёта на 100 г продукта
  154. Влияние ананаса на лактацию
  155. Возможный вред фрукта во время лактации
  156. Мнение педиатров об употреблении ананаса кормящей мамой
  157. Свежие ананасы при ГВ
  158. Можно ли консервированный ананас при грудном вскармливании
  159. Консервированные ананасы при грудном вскармливании: польза и вред
  160. Ананасовый сок
  161. Цукаты из ананаса
  162. Как правильно ввести в рацион
  163. В первый месяц
  164. в 2 месяца
  165. в 3 месяца
  166. в 4 месяца
  167. в 5 месяцев
  168. употребление ананаса в последующие месяцы
  169. правила выбора фрукта
  170. как очистить ананас?
  171. Отзывы кормящих мам об употреблении ананаса
  172. Консервированные ананасы при грудном вскармливании – Мамины новости
  173. Можно ли есть консервированный ананас при грудном вскармливании
  174. Когда не стоит кушать консервированные ананасы при лактации
  175. Чем полезны консервированные ананасы из банки для кормящей мамы
  176. Ананасы при грудном вскармливании
  177. Что нужно знать при ГВ об ананасе
  178. Возможная аллергию на ананас
  179. Применение консервированных ананасов при лактации (польза и вред)
  180. Консервированные ананасы при ГВ
  181. Свежие плоды при ГВ
  182. Польза для кормящих мам
  183. Польза грудного ребенка
  184. Правильный выбор плодов
  185. Можно ли кормящей маме есть ананас Источник: https://PitanieDetok.ru/grudnoe/ananas-gv.html

Можно ли есть консервированные ананасы при грудном вскармливании? Польза и вред продукта, рецепты блюд

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша
Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Салат с ананасом из баночки или ароматный ломтик как перекус — любимые лакомства многих женщин.

Фруктовые консервы содержат много витаминов, прекрасно восполняют недостаток в организме микроэлементов — особенно в зимнее время.

Но употребление привычного десерта кормящей мамой может привести к негативным последствиям для малыша, если ввести в рацион фрукт слишком рано или при наличии некоторых заболеваний у мамы или ребенка.

Отличие от свежих фруктов

Свежий спелый ананас — настоящая сокровищница необходимых кормящей маме и малышу витаминов, полезных веществ и микроэлементов. Например, по содержанию витамина C этот экзотический фрукт превосходит цитрусовые. Кроме того, в свежем ананасе содержатся:

  • витамины группы В;
  • провитамин А;
  • витамин РР;
  • калий, необходимый молодой маме и ребенку для хорошего функционирования сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • магний, позволяющий снять постоянную усталость;
  • марганец, необходимый малышу для роста костей;
  • цинк, поднимающий настроение и помогающий пищеварению.

При этом в свежем ананасе всего около 50 ккал. При консервации — уваривании в сиропе, то есть термической обработке — во фрукте:

  • увеличивается содержание сахара;
  • калорийность поднимается до 70 ккал;
  • снижается содержание витамина С.

Очень большая ценность свежего ананаса заключается в содержании в плодах особого фермента — бромелайна. Фермент:

  • помогает переваривать белки и облегчает их усвоение организмом как мамы, так и малыша;
  • снижает воспалительные процессы в тканях;
  • снимает спазмы, в том числе в кишечнике;
  • облегчает боль в суставах и мышцах.

Внимание. При термической обработке, которой подвергаются ананасы во время консервирования, бромелайн полностью разрушается.

Можно ли употреблять продукт кормящей маме?

Если у мамы и малыша нет проблем с аллергией на фрукт, ребенок не страдает от колик и раздражения кишечника — консервированный ананас маме есть можно, но при соблюдении определенных условий.

Свежие фрукты врачи не рекомендуют вводить в рацион женщины до тех пор, пока малышу не исполнится 4–5 месяцев. Ананасы из баночки — только тогда, когда ребенку исполнится полгода.

Выбирать консервы нужно тщательно. В составе не должно быть ничего, кроме самого ананаса, воды и сахара. Даже лимонную кислоту в качестве консерванта и стабилизатора стоит исключить — кислотой часто маскируют не слишком спелые и качественные фрукты.

Можно ли есть в первый месяц ГВ?

В первый месяц грудного вскармливания кормящей маме нельзя есть ни свежие, ни тем более консервированные экзотические плоды. Ананас — сильный аллерген, и реакция у малыша на непривычный, очень сладкий продукт может быть резко негативной.

Важно. Ананас в любом виде вызывает раздражение слизистой из-за содержащихся в нем кислот, поэтому как у мамы, так и у ребенка могут начаться проблемы с кишечником.

Возврат к употреблению мамой сладких консервов лучше отложить до того времени, когда малышу исполнится полгода.

Польза

Даже несмотря на большое содержание сахара и термическую обработку, фрукт продолжает содержать массу витаминов и микроэлементов:

  • С;
  • В;
  • А;
  • калий;
  • магний;
  • марганец;
  • цинк.

А еще плоды в сиропе помогают бороться с отеками, плохим настроением и чувством усталости.

Поэтому употребление консервов, без сомнения, полезно, но они должны быть «правильными» — без дополнительных компонентов в виде лимонной кислоты и консервантов, кушать их стоит в небольших количествах и не пить сироп, в котором очень много сахара. Главное — выбрать правильные консервы и не спешить с их введением в рацион кормящей мамы.

Возможный вред

Категорически нельзя употреблять фруктовые консервы в первый месяц после родов, а также при любых аллергических реакциях у младенца. Стоит отказаться от ананасов в сиропе:

  • если у малыша склонность к расстройству живота — фрукт вызывает легкий слабительный эффект и может спровоцировать жжение и боль в кишечнике;
  • если мама сама страдает от вздутий или поносов;
  • если в консервах есть дополнительные компоненты — они могут стать причиной тяжелейшего отравления крохи.

Также при наличии гастрита, язвы, пониженной свертываемости крови молодой маме стоит отказаться от фрукта в сиропе.

Рецепты полезных блюд из продукта

Справка. Если малышу уже исполнилось 6 месяцев, он здоров, не склонен к аллергии и расстройствам кишечника — можно добавить в рацион мамы консервы из экзотического фрукта.

Начать принимать продукт лучше с четвертинки одного колечка. Ломтик перед первым применением можно ополоснуть водой, чтобы снизить кислотность и убрать излишки сахара.

Если ребенок отреагировал на новое блюдо в рационе мамы хорошо — постепенно можно добавлять к привычному питанию салаты и десерты с ананасом из баночки.

Легкий салат с курицей

Для приготовления легкой закуски не потребуется много времени, что очень важно для постоянно уставшей кормящей мамы. Нужно взять:

  • зеленый салат в горшочке или китайскую капусту — 100 г;
  • отварную куриную грудку — 1 небольшую;
  • толченые орехи (миндаль, кешью) — 2 столовые ложки;
  • консервированный ананас — 3 ломтика;
  • греческий йогурт без добавок — 2 ст. ложки.

Все продукты мелко порезать, посыпать толчеными орехами, заправить йогуртом. Салатик отлично подойдет к рису или отварному картофелю.

Салат с сыром

Важно. Сыр для закуски необходимо выбирать тот, который уже введен в рацион молодой мамы и не вызывает негативной реакции у крохи.

Для приготовления понадобятся:

  • запеченная без масла куриная грудка — 1 шт.;
  • консервированные ананасы — 2–3 ломтика;
  • сыр — 100 г;
  • специи по вкусу;
  • яйца, сваренные вкрутую — 2 шт.;
  • йогурт без добавок — 150 г.

Курицу и ананасы нарезать небольшими ломтиками, сыр и яйца натереть на терке. Перемешать все ингредиенты и заправить йогуртом. Есть как салат или намазывать на кусочки подсушенного хлеба.

Экзотические плоды иногда можно добавить к фруктовому салату — смешать немного винограда, нарезанных зеленых яблок, спелых бананов и порезанных на кусочки ломтиков ананаса в сиропе. Заправить салат натуральным йогуртом, кефиром или просто сбрызнуть апельсиновым соком.

Экзотический фрукт, особенно в сахарном сиропе, — противоречивое лакомство для кормящей мамы. С одной стороны, он содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, с другой — очень сладкий и может вызвать изжогу, расстройство желудка и у мамы, и у малыша. Поэтому вводить в рацион ананас из баночки нужно аккуратно и только тогда, когда крохе исполнится шесть месяцев.

Источник: https://umnyash.com/rebenok-do-goda/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li/frukty/konservirovannye-ananasy.html

Ананас при грудном вскармливании

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Ананас – распространенный экзотический фрукт в нашей стране. На прилавках присутствует круглый год.

Поэтому у молодых мамочек часто возникает желание узнать информацию о том, допускается ли включать фрукт в рацион, если она находится на ГВ.

Давайте попробуем подробно разобрать тонкости применения экзотического плода и установить, степень его пользы и какие негативные последствия от него могут быть.

Нет времени читать? Скачайте бесплатно список разрешенных и запрещенных продуктов при лактации

Польза фрукта

Весьма часто у женщин, которые кормят младенца грудью, возникает вопрос о том, что им есть, а от чего следует отказаться и подождать более позднего периода.

Следует знать, что если возникло непреодолимое желание попробовать кусочек фрукта, то скорее всего организм испытывает нехватку в витаминах группы B. Такими сигналами он пытается восполнить его недостачу.

Но, прежде чем купить этот экзот, нужно понимать, насколько свежий и консервированный ананас полезны при ГВ. А также может он нанести вред – и насколько серьезный.

Для молодой мамы

С определенного возраста малыша, кормящей маме можно кушать ананас. Он поможет ей:

  • Укрепить стенки сосудов, снизив риск варикоза. 
  • Наладить работу пищеварительной системы. 
  • Снять часть симптоматики при расстройствах работы поджелудочной железы. 
  • Расщепить жир и помочь усвоится белкам, что способствует похудению и формированию правильной мышечной массы. 
  • Насытить организм большим количеством микро- и макроэлементов, а также витаминов. 
  • Снизить риск остеопороза, что особенно важно после вынашивания плода. 

Для малыша

Когда решено, что кормящим мамам уже можно употреблять в пищу ананасы, необходимо решить, то ли кушать его в виде свежей очищенной мякоти, то ли пробовать в виде консервации.

И, естественно, что наибольшей пользы он позволяет достичь именно в свежеочищенном виде. Так грудное молоко получит большее количество полезных биохимических компонентов.

А, последовательно, и ребенок получит больше пользы.

Еще необходимо знать такую особенность тропического фрукта, как формирование аллергической реакции. Она ярче проявляется тогда, когда женщина ест именно консервированные плоды.

Таблица: пищевая и энергетическая ценность свежего, консервированного ананаса и цукатов из него из расчёта на 100 г продукта

В мякоти свежих плодов 
Энергетическая ценность 49 килокалорий 
Белков0,5 г 
Жиров0,35 г 
Углеводов10,6 грамм 
В цукатах 
Энергетическая ценность 100 килокалорий 
Белков1,76 г 
Жиров18 г 
Углеводов2,2 г 

Таблица: содержание основных витаминов, макро- и микроэлементов в ананасе из расчёта на 100 г продукта

Витамина С  13 мг 
Пантотеновой кислоты 0,25 мг 
Ниоцина 0,5 мг 
Фолиевой кислоты  6 мкг 
Витамин А  4 мкг 
Витамин Е  0,4 мг 
Железа  0,4 мг 
Калия 135 мг 
Кальция  18 мг 
Натрия 1 мг 
Магния 14 мг 
Фосфора 8 мг 

Как видно из представленных данных, фрукт достаточно насыщен полезными биохимическими компонентами. Но в консервированных ананасах пользы гораздо меньше, поэтому  нужно ли их есть при грудном вскармливании, стоит задуматься. Ведь там гораздо больше сахара и существенно меньше пользы. 

Влияние ананаса на лактацию

Когда кормящим грудью мамам можно вводить консервированные ананасы в свой рацион, необходимо понимать, повлияет ли это на уровень лактации и качественный состав молока.

Несомненно, что благодаря своему специфическому составу, он способен улучшить состав грудного молока. Он насыщает его полезными веществами. А вот увеличить количество он не способен, ни в каком из своих видов.

Возможный вред фрукта во время лактации

В то время, когда кормящая мама приняла для себя решение, что ей теперь уже можно есть консервированные ананасы, необходимо понимать могут ли они нанести вред ее ребенку.

Специалисты в один голос утверждают, что эти экзотические плоды являются мощнейшим аллергеном. Они могут спровоцировать – сыпь, зуд, аллергический ринит и его осложнения.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Поэтому, если хочется побаловать себя этим лакомством, необходимо начинать с минимальных доз. И лишь убедившись, что негативная реакция отсутствует, продолжать его употреблять.

[/attention]
[/attention]

Количество фрукта, съедаемого за однократный прием и за один день над начинать с минимальных объемов и только постепенно, достаточно медленно увеличивать порции.

Мнение педиатров об употреблении ананаса кормящей мамой

Детские врачи рекомендуют очень аккуратно относится к любым не рекомендованным с самого рождения продуктам женщине, которая кормит ребенка грудью. Конечно, осуществляя режим кормления младенца при ГВ, есть ананасы, решает каждая женщина для себя сама. Но педиатры рекомендуют выдержать максимально возможный промежуток времени для того, чтобы не навредить малышу.

Хотя, если мама съела плод и у ребеночка появилась аллергическая реакция, то необходимо просто исключить из своего меню. А у малыша, через максимум 4 дня, должно пройти все проявления.

Также доктора обращают особое внимание на то, что если у женщины проявляются различные виды аллергии, значит и ребенок будет склонен к таким реакциям.

Свежие ананасы при ГВ

Необходимо понимать, что, как и любой другой фрукт, этот экзот также наиболее полезен именно в сыром виде, то есть не подвергавшийся термообработке. Именно такая форма обеспечивает максимальное поступление всего полезного.

Зато в любом обработанном виде польза существенно уменьшается.

Поэтому, хотя при нахождении в режиме ГВ, употребление фруктов в консервированном виде с определенного срока не воспрещаются, можно ли и нужно ли это совершать – каждая женщина решает для себя сама.

Можно ли консервированный ананас при грудном вскармливании

Любая термическая обработка устраняет большую часть витаминов, кроме жирорастворимых. Витамин С разрушается практически полностью. Поэтому, когда при нахождении в состоянии вскармливания грудным молоком, у мамочек возникает интерес – а можно ли пробовать ананас – доктора советуют воздержаться от этого лакомства.

Консервированные ананасы при грудном вскармливании: польза и вред

Среди пользы консервированных плодов отмечают только вкусовое наслаждение рецепторов женщины, которая соскучилась по разным лакомствам.

Среди основного вреда – сильная аллергическая реакция, которая проявляется именно после термической обработке.

Еще один факт не в пользу экзота – дополнительное количество сахара, которое не влияет позитивно ни на женщину, ни на кроху.

Необходимо обратить внимание на следующую особенность любой растительной пищи, которая обладает определенным уровнем кислоты и подвергается консервации. Она вступает в реакцию с металлом.

[attention type=red]
[attention type=green]

Именно во время такого контакта жидкая и твердая составляющая консервов наполняется различными окислами металлов, а что еще хуже различными токсическими веществами. Особенно это ярко проявляется, когда нарушаются технологические этапы производства таких видов консерв.

[/attention]
[/attention]

Чтобы этого избежать, следует отдавать предпочтение стеклянной таре и ответственным производителям, желательно выпускающим продукцию под известным брендом.

Взвешивая для себя целесообразность и прочие факторы, каждая мамочка при нахождении на грудном вскармливании, решит сама, можно ли ей пробовать и кушать его. Или стоит отсрочить включение этого лакомства в меню.

Ананасовый сок

При употреблении отжатой из свежего ананаса жидкости, женщина может не задумываться о том, принесет ли это ей пользу. Каждый несомненно ответит в этом случае – да. Ведь такой напиток является концентратом всего полезного. Но, чтобы избежать слишком кислой агрессивной среды на органы ЖКТ, стоит разбавлять его подготовленной водой.

Цукаты из ананаса

Цукаты готовятся в преобладающем большинстве случаев с добавлением сахарного сиропа. Но этот продукт не станет полезным ни для женщины, ни для ее малыша.

Единственное, что позволительно станет в этот период – это обезвоженные дольки или кусочки. Такие цукаты делают без добавления сахара. А повышенный уровень сладости достигается за счет высасывания максимума воды из долек фрукта.

Как правильно ввести в рацион

Как и любой другой вид нового блюда или моно-компонента, фрукт следует в обязательном порядке правильно вводить в рацион. Такой подход обеспечивает не только минимизацию негативной реакции, но и не формирует у ребенка такое состояние, как аллергия.

В первый месяц

первые 30 дней жизни малыша совершенно не подходит, чтобы мама кушала такой сильный аллерген. это касается любой формы экзотического плода.

в 2 месяца

в последующий месяц жизни крайне нежелательно рисковать неокрепшей пищеварительной системой ребенка. не следует есть этот фрукт в любой форме.

в 3 месяца

а вот с этого возраста жизни ребенка наступает момент, когда маме позволительно добавить некоторые дополнительные продукты питания в свой достаточно скудный рацион. это относится и к ананасу. но стоит начать с разбавленного сока. и то в самых малых количествах.

в 4 месяца

с этого момента женщина может начать употреблять свежеочищенные дольки или кольца. делать это с небольшой части, лишь постепенно наращивая количество.

необходимо тщательно следить за отсутствием негативной аллергической реакции у малыша. чтобы точно знать, на какой продукт может возникнуть аллергия, женщина должна добавлять в свой рацион питания одновременно только один новый продукт. так она будет понимать, есть на него реакция у малыша или таковая отсутствует.

в 5 месяцев

в 5 месяцев пищеварительная система ребенка достаточно окрепшая, что позволяет женщине побаловать себя многими лакомствами.

если, например, на очищенный фрукт в свежем виде малыш отреагировал нормально, позволительно добавлять другие формы приготовления экзота. важно только выбирать самое качественное.

употребление ананаса в последующие месяцы

в дальнейшем мамочке позволительно более-менее спокойно есть фрукт, когда до этого проходило все нормально, без формирования побочных эффектов. но это не означает, что можно пускаться «во все тяжкие» и есть фрукт без меры. всегда стоит соблюдать золотую середину.

правила выбора фрукта

выбирая данный экзотический фрукт, необходимо учитывать несколько обстоятельств:

  • шкурка плода должна иметь золотисто-коричневатый окрас – это признак максимальной зрелости. 
  • аромат должен быть слышен даже через кожуру. он не должен источать химических ноток. 
  • верхняя листва желательно, чтобы была слегка подсохшая. 

как очистить ананас?

Очищают его следующим образом:

  • Тщательно моют фрукт. 
  • Просушивают его. 
  • Снимают верхнюю часть с листвой. 
  • Затем срезают плоско основание. 
  • После этого по всей поверхности острым ножом срезают тонко шкурку. 
  • Затем при наличии специального инструмента извлечь серединку. Если такого нет, то можно ножом и отверстие насквозь. В этом месте волокна жесткие и их невозможно прожевать. 

Отзывы кормящих мам об употреблении ананаса

  1. Люблю безумно ананас в любых его проявлениях. Поэтому, пока кормила ребенка грудью, на раннем этапе испытывала острую нехватку моего любимца среди фруктов. Потом, когда малышке исполнилось 3 месяца, попробовала съесть ананаса.

    У нее не было аллергии, поэтому я вздохнула с облегчением и продолжила употреблять в небольших количествах любимый фрукт. 

  2. Ребенок негативно прореагировал, когда я попробовала свежий ананас. Покрылся красными прыщами по телу. Пришлось исключить плод из меню.

     

  3. Люблю ананас, но когда кормила грудью понимала, что он аллерген. Поэтому старалась не употреблять любимый экзот. И, когда сыночку исполнилось 6 месяцев, первый раз съела дольку свежего фрукта. К счастью, не дал никакой аллергии.

     

Фрукт имеет полезные качества, но перед тем, как попробовать хотя бы кусочек, стоит вспомнить о том, что он аллерген. Если терзает непреодолимое желание попробовать его, то стоит вводить в рацион только таким способом, как это было рекомендовано выше.

Источник: https://mam-book.ru/ananas-pri-grudnom-vskarmlivanii

Консервированные ананасы при грудном вскармливании – Мамины новости

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Современные технологии дают человечеству возможность наслаждаться сочными фруктами и ягодами в любое время года – достаточно достать из холодильника заветную баночку с любимым десертом.

Консервированные ананасы при грудном вскармливании нередко вызывают ряд вопросов – например, стоит ли вообще молодой мамочке есть подобный продукт и не вреден ли он для новорожденного ребенка, который кормится материнским молоком? Обычно подобные опасения бывают заметно приукрашены, ведь жесткие ограничения в питании новоиспеченной мамы оправдываются только в том случае, когда кроха еще совсем мал или же болен.

Можно ли есть консервированный ананас при грудном вскармливании

Итак, для того, чтобы понять – можно ли молодой кормящей маме есть ананасы из банки или же нет, важно сперва вообще иметь верное представление о том, что такое вообще консервация.

В прежние времена этот процесс был едва ли не единственным, помимо естественной заморозки продуктов, который позволял сохранить фрукты и овощи на долгий срок.

При этом внутри продукта оставалась и часть полезных, питательных веществ.

Пусть и не в том объеме, как в свежем спелом фрукте, ведь часть витаминов неизбежно разрушается при длительном хранении, однако все же закрутки позволяли получить свою порцию необходимых для здоровья веществ.

В заводском варианте консервирования используются практически те же технологии, поэтому большую часть закруток из супермаркета кормящей маме есть все же можно. Здесь имеется лишь два нюанса: что именно находится внутри банки и не использовались ли при консервации фрукта вредные химические вещества.

Ананас – достаточно полезный продукт, который любят многие женщины, а еще он часто становится дополнительным ингредиентом в списке праздничных салатов и угощений. Есть его нельзя лишь в том случае, если при лактации на данный вид экзотического плода у вас или у вашего крохи имеется аллергия. Обыкновенно это главное и единственное противопоказание.

В остальном, если вы приобрели качественную продукцию, в составе которой не имеется дополнительных вредных примесей, то полакомиться долькой ананаса при ГВ не возбраняется.

[attention type=red]
[attention type=green]

Но лучше это делать тогда, когда организм грудного малыша уже успел окрепнуть – вот почему подобный десерт не слишком полезен в первый месяц после родов, когда риск появления аллергической реакции у грудничка слишком высок.

[/attention]
[/attention]

Также важно понимать, что для наших широт ананас – продукт экзотический, а потому в больших количествах кормящей маме есть его не следует даже в том случае, если ее новорожденный кроха не страдает от кишечных коликов и появления кожной сыпи.

Когда не стоит кушать консервированные ананасы при лактации

Фрукты, даже консервированные – это отличный источник необходимых организму кормящей матери витаминов и полезных веществ.

Отказываться от любимых продуктов в период грудного вскармливания молодой маме совсем необязательно, если ее малышу уже исполнилось несколько месяцев и в том случае, если он не аллергик.

Однако существует ряд типичных ситуаций, когда от консервированного ананаса все же лучше отказаться на какое-то время и перенести дегустацию на более поздний срок.

И чаще всего это связано с самочувствием самого грудного ребенка.

  • Если ваш малыш очень часто страдает от аллергии и вам приходиться придерживаться строгой диеты при лактации, то лучше всего не есть ананасы вообще до тех пор, пока вы не прекратите кормить грудью. Консервированный ананас – продукт не слишком частый на нашем столе, а потому для чувствительного организма малыша-аллергика он может стать даже причиной диатеза или расстройства кишечника.
  • Откажитесь от ананасов из банки и тогда, когда грудничок еще слишком мал.

Подобные угощения позволительны в меню мамы трехмесячного новорожденного ребенка, но уж никак не для женщины, чей малыш только-только появился на свет.

  • Если кроху часто мучают боли в животике и он остро реагирует на любой новый продукт, съеденный кормящей матерью, консервированный ананас также есть не стоит. К тому же, у подобного экзотического растения имеется одно выраженное свойство – он слабит кишечник, что может привести к образованию газов в животе и поносу.
  • Не слишком хорош ананас из банки для тех кормящих мамочек, у которых часто наблюдается вздутие живота. В этом случае лучше придерживаться диеты, которая поможет контролировать размножение бактерий в кишечнике, тем самым предотвратив болезненные рези в области желудка.
  • Выбирая продукт на полках супермаркета, убедитесь в том, что консервированные ананасы не содержат в себе никаких потенциально опасных для здоровья веществ. В идеале на упаковке не должно обозначаться никаких лишних ингредиентов, лишь вода, сахарный сироп и сам фрукт. Откажитесь от покупки, если вы обнаружили в составе слишком много дополнительных веществ.

Чем полезны консервированные ананасы из банки для кормящей мамы

А теперь рассмотрим другую сторону этого продукта и узнаем, какую пользу он может таить для организма кормящей мамочки. Прежде всего, ананас в народе хорошо известен как средство, помогающее эффективно сбросить вес и похудеть после родов. Обуславливается это его пищевыми волокнами и способностью очищать кишечник.

Отеки

Хороши консервированные ананасы и для борьбы с отеками тела – особенно, если у молодой мамы часто отекают щиколотки. Ананас, богатый природным веществом бромелином и калием, эффективно выводит лишнюю влагу из клеток тела, а заодно и стимулирует тем самым выработку грудного молока.

Считается, что подобный плод очень хорош для тех матерей, которые страдают от недостаточной выработки грудного молока при ГВ.

[attention type=green]
[attention type=yellow]

Мочегонный эффект

[/attention]
[/attention]

Консервированные ананасы могут стать хорошим продуктом для предотвращения развития болезней сердца.

Также из-за выраженного мочегонного эффекта подобный фрукт чудесно снижает артериальное давление, а заодно оказывает и общее успокоительное действие на организм женщины.

Источник витаминов

Ананас – чудесный витаминный десерт, в котором содержится практически все, что необходимо организму кормящей женщины: витамины А и В, РР и D, а заодно и главный ингредиент крепкого здоровья – витамин С. И пусть в консервированном виде некоторая часть питательных веществ теряется, все же и такой вид продукта остается невероятно полезным для здоровья.

Консервированные экзотические дольки усваиваются организмом лучше, чем свежие, поскольку пищеварительной системе проще справиться с уже частично обработанными и размягченными волокнами продукта. По этой причине консервированный ананас реже вызывает вздутие живота и быстрее усваивается в желудке, чем свежий.

Продукт для диет

[attention type=green]
[attention type=yellow]

Нередко этот сочный плод включают в витаминную диету не только для снижения веса, но и для общего оздоровления организма, поскольку он полезен при ряде гастроэнтерологических заболеваний, а заодно обладает противовоспалительным действием.

[/attention]
[/attention]

Благодаря мочегонному эффекту, консервированный ананас стимулирует работу почек и оздоравливает мочеполовую систему.

Вообще, качественные консервированные ананасы при грудном вскармливании несут в себе гораздо больше пользы для тела молодой мамы, чем потенциального вреда, а потому без особых причин отказываться от них не стоит.

Разумеется, чрезмерно увлекаться этим лакомством кормящей женщине не стоит, поскольку это может привести к появлению сыпи на коже грудного малыша.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Однако несколько сочных долек, съеденных в день, не просто позволят разнообразить скучное меню при лактации, но и помогут восполнить целый ряд витаминов и полезных минералов.

[/attention]
[/attention]

Источник: https://parents-news.ru/materinstvo/konservirovannye-ananasy-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Ананасы при грудном вскармливании

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Во время лактации женщине крайне важно придерживаться особого питания. Если она съест продукт, который может вызвать аллергию или проблемы с пищеварением, ребенок сразу же воспримет это.

Что нужно знать при ГВ об ананасе

Вопрос о том, можно ли кормящей маме ананас, часто возникает у молодых родителей, т. к. этот фрукт можно приобрести в любом магазине. Многих интересует, как влияет ананас при ГВ, можно ли его употреблять женщинам в период лактации.

Чаще всего желание съесть этот экзотический фрукт во время лактации напрямую связано с дефицитом витаминов группы В в организме молодой мамы, низким показателем хлоридов и марганца. Следует выяснить, можно ли ананас кормящим и в каком виде лучше его употреблять, чтобы не возникла аллергия у ребенка.

Этот фрукт является сильным аллергеном, несмотря на большое количество полезных компонентов в составе фрукта. Пробовать или нет фрукт кормящим мамам — индивидуальный выбор каждого человека. Но прежде чем съесть плод, стоить рассмотреть, в каком виде его лучше употребить.

Возможная аллергию на ананас

Свежий фрукт содержит гораздо больше полезных элементов, в которых нуждается ослабленный родами организм женщины. Свежая продукция намного реже провоцирует аллергическую реакцию, чем консервированная. По этой причине кормящей матери нельзя употреблять консервированный продукт.

Если во время беременности женщина не употребляла экзотические фрукты, то для ребенка это будет впервые. Все, что кушает мама в период вынашивания плода, в какой-то степени ему передается через пуповину.

Во время лактации лучше не экспериментировать с различными аллергенами, т.к. можно навредить ребенку. И часто нельзя предугадать, как ответит организм младенца. Специалисты советуют кормящей маме не включать в рацион ананас.

Но если плод уже съеден, то наличие аллергической реакции у ребенка можно определить на глаз. Она проявляется следующим образом: возникает сыпь с покраснением. Аллергия может возникнуть в течение 48 часов после введения нового продукта в рацион мамы.

При исключении аллергена из рациона реакция самостоятельно проходит спустя 2 дня. При возникновении аллергии у младенца нужно незамедлительно обратиться к педиатру, а маме стоит полностью исключить данный продукт до того момента, пока не прекратится грудное вскармливание.

Лучше всего вводить новый продукт в свой рацион после того, как ребенку исполнится 3 месяца. Не рекомендуется включать в питание несколько фруктов одновременно.

Применение консервированных ананасов при лактации (польза и вред)

Консервированный фрукт часто используют в пищу как самостоятельный продукт, а также в составе фруктовых и майонезных салатов. Также ананас можно встретить в малом количестве в пицце. Такие блюда — не самый лучший вариант пищи, которую можно употреблять кормящей женщине.

При консервировании ананаса происходит термическая обработка фрукта, при которой практически 80% полезных свойств теряются. Польза от употребления данного вида продукции крайне мала. Чтобы минимизировать попадание в организм вредных веществ при употреблении консервированного ананаса, нужно выбирать продукт в стеклянной банке.

Это объясняется тем, что при закладке в жестяные банки происходит обработка плодов бисфенолом, а сироп, находясь продолжительное время в контакте с железом, смешивается с выщелоченными частицами алюминия. А это соединение крайне вредно для организма как мамы, так и ребенка.

Консервированные ананасы при ГВ

Если все-таки употреблять консервированный ананас, то лучше использовать незначительное количество продукта в выпечке, которая подходит кормящим как источник дополнительных калорий для поднятия сил. Стоит обратить внимание на противопоказания.

Если женщина кормит грудью и имеет язву желудка или гастрит, плохую свертываемость крови, у нее низкое давление, то кушать ананас категорически не рекомендуется.

Аллергия при употреблении ананаса возникает из-за того, что фруктовая кислота провоцирует повышение гистамина и происходят отек и высыпания, причиной возникновения аллергической реакции становится наличие консервантов.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Вред ананасов при ГВ может превышать пользу, если употреблять продукт в консервированном виде.

[/attention]
[/attention]

Вводить в рацион матери данный продукт можно с момента достижения ребенком полугода. В этот период кишечник младенца более-менее стабилизировался, а иммунитет укрепился. Ни в коем случае нельзя употреблять фрукт на голодный желудок, начинать нужно с дозы не более 20 г.

Свежие плоды при ГВ

Многие интересуются, можно ли есть свежие плоды ананаса женщине при грудном вскармливании. Врачи считают, что делать этого не стоит. Если во время беременности женщине хотелось есть ананас и она его употребляла, то ребенок на грудном вскармливании скорее всего будет хорошо реагировать на данный продукт.

Введение же нового продукта нужно осуществлять постепенно и лучше по достижении ребенком 6-месячного возраста. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять только свежий фрукт.

Польза для кормящих мам

Отвечая на вопрос о том, можно ли кушать ананас женщинам в период кормления грудью, требуется более подробно рассмотреть все полезные свойства фрукта. В его состав входит множество витаминов и минералов:

  1. Одним из самых полезных является витамин В1, или тиамин. Он помогает выработке ацетилхолина, который полезен для поддержания работы сердца.
  2. Витамин В2 участвует в выработке гемоглобина, который важен не только во время беременности, но и в период лактации.
  3. Витамин В6 помогает в укреплении иммунитета человека.
  4. Витамин В3 провоцирует секрецию желудка. Наличие витамином А и С в ананасе улучшает зрение.

Благодаря наличию большого количества клетчатки происходит быстрое насыщение. Наличие калия и магния способствует нормализации уровня артериального давления у женщины. Также употребление фрукта позволяет вывести лишнюю воду из организма, снижает вероятность возникновения головных болей и проблем со сном. Ананас является хорошим антидепрессантом.

Польза грудного ребенка

При отсутствии аллергической реакции ребенок, как и мама, получит большое количество полезных элементов. Например, витамин С при попадании в организм кормящей женщины способствует продуцированию такого полезного элемента, как коллаген, который передается с молоком ребенку. Это вещество способствует нормальному развитию костных тканей, здоровой кожи и хрящевых соединений.

Витамин С укрепляет иммунитет ребенка. Поскольку в составе ананаса есть марганец, то употребление в пищу фрукта положительно влияет на рост костных тканей.

различных витаминов группы В активизирует выработку эритроцитов и борется с анемией. Медь, которая содержится в мякоти фрукта, улучшает работу сердечной мышцы. Фолиевая кислота и железо уменьшают вероятность кровотечения.

Правильный выбор плодов

Основным критерием выбора данного экзотического фрукта является внешний вид. Спелый плод не должен иметь темно-золотистый цвет и может выглядеть немного помятым по сравнению с незрелым. Если ананас не пахнет, это тоже говорит о том, что фрукт еще не дозрел.

Фрукты с пятнами и без хвостика покупать не стоит, т.к. это свидетельствует о том, что продукт испорчен. Ананас кормящей маме нужно выбирать по внешнему виду листьев — густота и зелень ботвы сигнализируют о сочности продукта.

Источник: https://alltravnik.ru/travy/ananasy-i-gv

Можно ли есть консервированные ананасы при грудном вскармливании? Польза и вред продукта, рецепты блюд

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша
Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Салат с ананасом из баночки или ароматный ломтик как перекус — любимые лакомства многих женщин.

Фруктовые консервы содержат много витаминов, прекрасно восполняют недостаток в организме микроэлементов — особенно в зимнее время.

Но употребление привычного десерта кормящей мамой может привести к негативным последствиям для малыша, если ввести в рацион фрукт слишком рано или при наличии некоторых заболеваний у мамы или ребенка.

Отличие от свежих фруктов

Свежий спелый ананас — настоящая сокровищница необходимых кормящей маме и малышу витаминов, полезных веществ и микроэлементов. Например, по содержанию витамина C этот экзотический фрукт превосходит цитрусовые. Кроме того, в свежем ананасе содержатся:

  • витамины группы В;
  • провитамин А;
  • витамин РР;
  • калий, необходимый молодой маме и ребенку для хорошего функционирования сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • магний, позволяющий снять постоянную усталость;
  • марганец, необходимый малышу для роста костей;
  • цинк, поднимающий настроение и помогающий пищеварению.

При этом в свежем ананасе всего около 50 ккал. При консервации — уваривании в сиропе, то есть термической обработке — во фрукте:

  • увеличивается содержание сахара;
  • калорийность поднимается до 70 ккал;
  • снижается содержание витамина С.

Очень большая ценность свежего ананаса заключается в содержании в плодах особого фермента — бромелайна. Фермент:

  • помогает переваривать белки и облегчает их усвоение организмом как мамы, так и малыша;
  • снижает воспалительные процессы в тканях;
  • снимает спазмы, в том числе в кишечнике;
  • облегчает боль в суставах и мышцах.

Внимание. При термической обработке, которой подвергаются ананасы во время консервирования, бромелайн полностью разрушается.

Можно ли употреблять продукт кормящей маме?

Если у мамы и малыша нет проблем с аллергией на фрукт, ребенок не страдает от колик и раздражения кишечника — консервированный ананас маме есть можно, но при соблюдении определенных условий.

Свежие фрукты врачи не рекомендуют вводить в рацион женщины до тех пор, пока малышу не исполнится 4–5 месяцев. Ананасы из баночки — только тогда, когда ребенку исполнится полгода.

Выбирать консервы нужно тщательно. В составе не должно быть ничего, кроме самого ананаса, воды и сахара. Даже лимонную кислоту в качестве консерванта и стабилизатора стоит исключить — кислотой часто маскируют не слишком спелые и качественные фрукты.

Можно ли есть в первый месяц ГВ?

В первый месяц грудного вскармливания кормящей маме нельзя есть ни свежие, ни тем более консервированные экзотические плоды. Ананас — сильный аллерген, и реакция у малыша на непривычный, очень сладкий продукт может быть резко негативной.

Важно. Ананас в любом виде вызывает раздражение слизистой из-за содержащихся в нем кислот, поэтому как у мамы, так и у ребенка могут начаться проблемы с кишечником.

Возврат к употреблению мамой сладких консервов лучше отложить до того времени, когда малышу исполнится полгода.

Польза

Даже несмотря на большое содержание сахара и термическую обработку, фрукт продолжает содержать массу витаминов и микроэлементов:

  • С;
  • В;
  • А;
  • калий;
  • магний;
  • марганец;
  • цинк.

А еще плоды в сиропе помогают бороться с отеками, плохим настроением и чувством усталости.

Поэтому употребление консервов, без сомнения, полезно, но они должны быть «правильными» — без дополнительных компонентов в виде лимонной кислоты и консервантов, кушать их стоит в небольших количествах и не пить сироп, в котором очень много сахара. Главное — выбрать правильные консервы и не спешить с их введением в рацион кормящей мамы.

Возможный вред

Категорически нельзя употреблять фруктовые консервы в первый месяц после родов, а также при любых аллергических реакциях у младенца. Стоит отказаться от ананасов в сиропе:

  • если у малыша склонность к расстройству живота — фрукт вызывает легкий слабительный эффект и может спровоцировать жжение и боль в кишечнике;
  • если мама сама страдает от вздутий или поносов;
  • если в консервах есть дополнительные компоненты — они могут стать причиной тяжелейшего отравления крохи.

Также при наличии гастрита, язвы, пониженной свертываемости крови молодой маме стоит отказаться от фрукта в сиропе.

Рецепты полезных блюд из продукта

Справка. Если малышу уже исполнилось 6 месяцев, он здоров, не склонен к аллергии и расстройствам кишечника — можно добавить в рацион мамы консервы из экзотического фрукта.

Начать принимать продукт лучше с четвертинки одного колечка. Ломтик перед первым применением можно ополоснуть водой, чтобы снизить кислотность и убрать излишки сахара.

Если ребенок отреагировал на новое блюдо в рационе мамы хорошо — постепенно можно добавлять к привычному питанию салаты и десерты с ананасом из баночки.

Легкий салат с курицей

Для приготовления легкой закуски не потребуется много времени, что очень важно для постоянно уставшей кормящей мамы. Нужно взять:

  • зеленый салат в горшочке или китайскую капусту — 100 г;
  • отварную куриную грудку — 1 небольшую;
  • толченые орехи (миндаль, кешью) — 2 столовые ложки;
  • консервированный ананас — 3 ломтика;
  • греческий йогурт без добавок — 2 ст. ложки.

Все продукты мелко порезать, посыпать толчеными орехами, заправить йогуртом. Салатик отлично подойдет к рису или отварному картофелю.

Салат с сыром

Важно. Сыр для закуски необходимо выбирать тот, который уже введен в рацион молодой мамы и не вызывает негативной реакции у крохи.

Для приготовления понадобятся:

  • запеченная без масла куриная грудка — 1 шт.;
  • консервированные ананасы — 2–3 ломтика;
  • сыр — 100 г;
  • специи по вкусу;
  • яйца, сваренные вкрутую — 2 шт.;
  • йогурт без добавок — 150 г.

Курицу и ананасы нарезать небольшими ломтиками, сыр и яйца натереть на терке. Перемешать все ингредиенты и заправить йогуртом. Есть как салат или намазывать на кусочки подсушенного хлеба.

Экзотические плоды иногда можно добавить к фруктовому салату — смешать немного винограда, нарезанных зеленых яблок, спелых бананов и порезанных на кусочки ломтиков ананаса в сиропе. Заправить салат натуральным йогуртом, кефиром или просто сбрызнуть апельсиновым соком.

Экзотический фрукт, особенно в сахарном сиропе, — противоречивое лакомство для кормящей мамы. С одной стороны, он содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, с другой — очень сладкий и может вызвать изжогу, расстройство желудка и у мамы, и у малыша. Поэтому вводить в рацион ананас из баночки нужно аккуратно и только тогда, когда крохе исполнится шесть месяцев.

Источник: https://umnyash.com/rebenok-do-goda/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li/frukty/konservirovannye-ananasy.html

Ананас при грудном вскармливании

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Ананас – распространенный экзотический фрукт в нашей стране. На прилавках присутствует круглый год.

Поэтому у молодых мамочек часто возникает желание узнать информацию о том, допускается ли включать фрукт в рацион, если она находится на ГВ.

Давайте попробуем подробно разобрать тонкости применения экзотического плода и установить, степень его пользы и какие негативные последствия от него могут быть.

Нет времени читать? Скачайте бесплатно список разрешенных и запрещенных продуктов при лактации

Польза фрукта

Весьма часто у женщин, которые кормят младенца грудью, возникает вопрос о том, что им есть, а от чего следует отказаться и подождать более позднего периода.

Следует знать, что если возникло непреодолимое желание попробовать кусочек фрукта, то скорее всего организм испытывает нехватку в витаминах группы B. Такими сигналами он пытается восполнить его недостачу.

Но, прежде чем купить этот экзот, нужно понимать, насколько свежий и консервированный ананас полезны при ГВ. А также может он нанести вред – и насколько серьезный.

Для молодой мамы

С определенного возраста малыша, кормящей маме можно кушать ананас. Он поможет ей:

  • Укрепить стенки сосудов, снизив риск варикоза. 
  • Наладить работу пищеварительной системы. 
  • Снять часть симптоматики при расстройствах работы поджелудочной железы. 
  • Расщепить жир и помочь усвоится белкам, что способствует похудению и формированию правильной мышечной массы. 
  • Насытить организм большим количеством микро- и макроэлементов, а также витаминов. 
  • Снизить риск остеопороза, что особенно важно после вынашивания плода. 

Для малыша

Когда решено, что кормящим мамам уже можно употреблять в пищу ананасы, необходимо решить, то ли кушать его в виде свежей очищенной мякоти, то ли пробовать в виде консервации.

И, естественно, что наибольшей пользы он позволяет достичь именно в свежеочищенном виде. Так грудное молоко получит большее количество полезных биохимических компонентов.

А, последовательно, и ребенок получит больше пользы.

Еще необходимо знать такую особенность тропического фрукта, как формирование аллергической реакции. Она ярче проявляется тогда, когда женщина ест именно консервированные плоды.

Таблица: пищевая и энергетическая ценность свежего, консервированного ананаса и цукатов из него из расчёта на 100 г продукта

В мякоти свежих плодов 
Энергетическая ценность 49 килокалорий 
Белков0,5 г 
Жиров0,35 г 
Углеводов10,6 грамм 
В цукатах 
Энергетическая ценность 100 килокалорий 
Белков1,76 г 
Жиров18 г 
Углеводов2,2 г 

Таблица: содержание основных витаминов, макро- и микроэлементов в ананасе из расчёта на 100 г продукта

Витамина С  13 мг 
Пантотеновой кислоты 0,25 мг 
Ниоцина 0,5 мг 
Фолиевой кислоты  6 мкг 
Витамин А  4 мкг 
Витамин Е  0,4 мг 
Железа  0,4 мг 
Калия 135 мг 
Кальция  18 мг 
Натрия 1 мг 
Магния 14 мг 
Фосфора 8 мг 

Как видно из представленных данных, фрукт достаточно насыщен полезными биохимическими компонентами. Но в консервированных ананасах пользы гораздо меньше, поэтому  нужно ли их есть при грудном вскармливании, стоит задуматься. Ведь там гораздо больше сахара и существенно меньше пользы. 

Влияние ананаса на лактацию

Когда кормящим грудью мамам можно вводить консервированные ананасы в свой рацион, необходимо понимать, повлияет ли это на уровень лактации и качественный состав молока.

Несомненно, что благодаря своему специфическому составу, он способен улучшить состав грудного молока. Он насыщает его полезными веществами. А вот увеличить количество он не способен, ни в каком из своих видов.

Возможный вред фрукта во время лактации

В то время, когда кормящая мама приняла для себя решение, что ей теперь уже можно есть консервированные ананасы, необходимо понимать могут ли они нанести вред ее ребенку.

Специалисты в один голос утверждают, что эти экзотические плоды являются мощнейшим аллергеном. Они могут спровоцировать – сыпь, зуд, аллергический ринит и его осложнения.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Поэтому, если хочется побаловать себя этим лакомством, необходимо начинать с минимальных доз. И лишь убедившись, что негативная реакция отсутствует, продолжать его употреблять.

[/attention]
[/attention]

Количество фрукта, съедаемого за однократный прием и за один день над начинать с минимальных объемов и только постепенно, достаточно медленно увеличивать порции.

Мнение педиатров об употреблении ананаса кормящей мамой

Детские врачи рекомендуют очень аккуратно относится к любым не рекомендованным с самого рождения продуктам женщине, которая кормит ребенка грудью. Конечно, осуществляя режим кормления младенца при ГВ, есть ананасы, решает каждая женщина для себя сама. Но педиатры рекомендуют выдержать максимально возможный промежуток времени для того, чтобы не навредить малышу.

Хотя, если мама съела плод и у ребеночка появилась аллергическая реакция, то необходимо просто исключить из своего меню. А у малыша, через максимум 4 дня, должно пройти все проявления.

Также доктора обращают особое внимание на то, что если у женщины проявляются различные виды аллергии, значит и ребенок будет склонен к таким реакциям.

Свежие ананасы при ГВ

Необходимо понимать, что, как и любой другой фрукт, этот экзот также наиболее полезен именно в сыром виде, то есть не подвергавшийся термообработке. Именно такая форма обеспечивает максимальное поступление всего полезного.

Зато в любом обработанном виде польза существенно уменьшается.

Поэтому, хотя при нахождении в режиме ГВ, употребление фруктов в консервированном виде с определенного срока не воспрещаются, можно ли и нужно ли это совершать – каждая женщина решает для себя сама.

Можно ли консервированный ананас при грудном вскармливании

Любая термическая обработка устраняет большую часть витаминов, кроме жирорастворимых. Витамин С разрушается практически полностью. Поэтому, когда при нахождении в состоянии вскармливания грудным молоком, у мамочек возникает интерес – а можно ли пробовать ананас – доктора советуют воздержаться от этого лакомства.

Консервированные ананасы при грудном вскармливании: польза и вред

Среди пользы консервированных плодов отмечают только вкусовое наслаждение рецепторов женщины, которая соскучилась по разным лакомствам.

Среди основного вреда – сильная аллергическая реакция, которая проявляется именно после термической обработке.

Еще один факт не в пользу экзота – дополнительное количество сахара, которое не влияет позитивно ни на женщину, ни на кроху.

Необходимо обратить внимание на следующую особенность любой растительной пищи, которая обладает определенным уровнем кислоты и подвергается консервации. Она вступает в реакцию с металлом.

[attention type=red]
[attention type=green]

Именно во время такого контакта жидкая и твердая составляющая консервов наполняется различными окислами металлов, а что еще хуже различными токсическими веществами. Особенно это ярко проявляется, когда нарушаются технологические этапы производства таких видов консерв.

[/attention]
[/attention]

Чтобы этого избежать, следует отдавать предпочтение стеклянной таре и ответственным производителям, желательно выпускающим продукцию под известным брендом.

Взвешивая для себя целесообразность и прочие факторы, каждая мамочка при нахождении на грудном вскармливании, решит сама, можно ли ей пробовать и кушать его. Или стоит отсрочить включение этого лакомства в меню.

Ананасовый сок

При употреблении отжатой из свежего ананаса жидкости, женщина может не задумываться о том, принесет ли это ей пользу. Каждый несомненно ответит в этом случае – да. Ведь такой напиток является концентратом всего полезного. Но, чтобы избежать слишком кислой агрессивной среды на органы ЖКТ, стоит разбавлять его подготовленной водой.

Цукаты из ананаса

Цукаты готовятся в преобладающем большинстве случаев с добавлением сахарного сиропа. Но этот продукт не станет полезным ни для женщины, ни для ее малыша.

Единственное, что позволительно станет в этот период – это обезвоженные дольки или кусочки. Такие цукаты делают без добавления сахара. А повышенный уровень сладости достигается за счет высасывания максимума воды из долек фрукта.

Как правильно ввести в рацион

Как и любой другой вид нового блюда или моно-компонента, фрукт следует в обязательном порядке правильно вводить в рацион. Такой подход обеспечивает не только минимизацию негативной реакции, но и не формирует у ребенка такое состояние, как аллергия.

В первый месяц

первые 30 дней жизни малыша совершенно не подходит, чтобы мама кушала такой сильный аллерген. это касается любой формы экзотического плода.

в 2 месяца

в последующий месяц жизни крайне нежелательно рисковать неокрепшей пищеварительной системой ребенка. не следует есть этот фрукт в любой форме.

в 3 месяца

а вот с этого возраста жизни ребенка наступает момент, когда маме позволительно добавить некоторые дополнительные продукты питания в свой достаточно скудный рацион. это относится и к ананасу. но стоит начать с разбавленного сока. и то в самых малых количествах.

в 4 месяца

с этого момента женщина может начать употреблять свежеочищенные дольки или кольца. делать это с небольшой части, лишь постепенно наращивая количество.

необходимо тщательно следить за отсутствием негативной аллергической реакции у малыша. чтобы точно знать, на какой продукт может возникнуть аллергия, женщина должна добавлять в свой рацион питания одновременно только один новый продукт. так она будет понимать, есть на него реакция у малыша или таковая отсутствует.

в 5 месяцев

в 5 месяцев пищеварительная система ребенка достаточно окрепшая, что позволяет женщине побаловать себя многими лакомствами.

если, например, на очищенный фрукт в свежем виде малыш отреагировал нормально, позволительно добавлять другие формы приготовления экзота. важно только выбирать самое качественное.

употребление ананаса в последующие месяцы

в дальнейшем мамочке позволительно более-менее спокойно есть фрукт, когда до этого проходило все нормально, без формирования побочных эффектов. но это не означает, что можно пускаться «во все тяжкие» и есть фрукт без меры. всегда стоит соблюдать золотую середину.

правила выбора фрукта

выбирая данный экзотический фрукт, необходимо учитывать несколько обстоятельств:

  • шкурка плода должна иметь золотисто-коричневатый окрас – это признак максимальной зрелости. 
  • аромат должен быть слышен даже через кожуру. он не должен источать химических ноток. 
  • верхняя листва желательно, чтобы была слегка подсохшая. 

как очистить ананас?

Очищают его следующим образом:

  • Тщательно моют фрукт. 
  • Просушивают его. 
  • Снимают верхнюю часть с листвой. 
  • Затем срезают плоско основание. 
  • После этого по всей поверхности острым ножом срезают тонко шкурку. 
  • Затем при наличии специального инструмента извлечь серединку. Если такого нет, то можно ножом и отверстие насквозь. В этом месте волокна жесткие и их невозможно прожевать. 

Отзывы кормящих мам об употреблении ананаса

  1. Люблю безумно ананас в любых его проявлениях. Поэтому, пока кормила ребенка грудью, на раннем этапе испытывала острую нехватку моего любимца среди фруктов. Потом, когда малышке исполнилось 3 месяца, попробовала съесть ананаса.

    У нее не было аллергии, поэтому я вздохнула с облегчением и продолжила употреблять в небольших количествах любимый фрукт. 

  2. Ребенок негативно прореагировал, когда я попробовала свежий ананас. Покрылся красными прыщами по телу. Пришлось исключить плод из меню.

     

  3. Люблю ананас, но когда кормила грудью понимала, что он аллерген. Поэтому старалась не употреблять любимый экзот. И, когда сыночку исполнилось 6 месяцев, первый раз съела дольку свежего фрукта. К счастью, не дал никакой аллергии.

     

Фрукт имеет полезные качества, но перед тем, как попробовать хотя бы кусочек, стоит вспомнить о том, что он аллерген. Если терзает непреодолимое желание попробовать его, то стоит вводить в рацион только таким способом, как это было рекомендовано выше.

Источник: https://mam-book.ru/ananas-pri-grudnom-vskarmlivanii

Консервированные ананасы при грудном вскармливании – Мамины новости

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Современные технологии дают человечеству возможность наслаждаться сочными фруктами и ягодами в любое время года – достаточно достать из холодильника заветную баночку с любимым десертом.

Консервированные ананасы при грудном вскармливании нередко вызывают ряд вопросов – например, стоит ли вообще молодой мамочке есть подобный продукт и не вреден ли он для новорожденного ребенка, который кормится материнским молоком? Обычно подобные опасения бывают заметно приукрашены, ведь жесткие ограничения в питании новоиспеченной мамы оправдываются только в том случае, когда кроха еще совсем мал или же болен.

Можно ли есть консервированный ананас при грудном вскармливании

Итак, для того, чтобы понять – можно ли молодой кормящей маме есть ананасы из банки или же нет, важно сперва вообще иметь верное представление о том, что такое вообще консервация.

В прежние времена этот процесс был едва ли не единственным, помимо естественной заморозки продуктов, который позволял сохранить фрукты и овощи на долгий срок.

При этом внутри продукта оставалась и часть полезных, питательных веществ.

Пусть и не в том объеме, как в свежем спелом фрукте, ведь часть витаминов неизбежно разрушается при длительном хранении, однако все же закрутки позволяли получить свою порцию необходимых для здоровья веществ.

В заводском варианте консервирования используются практически те же технологии, поэтому большую часть закруток из супермаркета кормящей маме есть все же можно. Здесь имеется лишь два нюанса: что именно находится внутри банки и не использовались ли при консервации фрукта вредные химические вещества.

Ананас – достаточно полезный продукт, который любят многие женщины, а еще он часто становится дополнительным ингредиентом в списке праздничных салатов и угощений. Есть его нельзя лишь в том случае, если при лактации на данный вид экзотического плода у вас или у вашего крохи имеется аллергия. Обыкновенно это главное и единственное противопоказание.

В остальном, если вы приобрели качественную продукцию, в составе которой не имеется дополнительных вредных примесей, то полакомиться долькой ананаса при ГВ не возбраняется.

[attention type=red]
[attention type=green]

Но лучше это делать тогда, когда организм грудного малыша уже успел окрепнуть – вот почему подобный десерт не слишком полезен в первый месяц после родов, когда риск появления аллергической реакции у грудничка слишком высок.

[/attention]
[/attention]

Также важно понимать, что для наших широт ананас – продукт экзотический, а потому в больших количествах кормящей маме есть его не следует даже в том случае, если ее новорожденный кроха не страдает от кишечных коликов и появления кожной сыпи.

Когда не стоит кушать консервированные ананасы при лактации

Фрукты, даже консервированные – это отличный источник необходимых организму кормящей матери витаминов и полезных веществ.

Отказываться от любимых продуктов в период грудного вскармливания молодой маме совсем необязательно, если ее малышу уже исполнилось несколько месяцев и в том случае, если он не аллергик.

Однако существует ряд типичных ситуаций, когда от консервированного ананаса все же лучше отказаться на какое-то время и перенести дегустацию на более поздний срок.

И чаще всего это связано с самочувствием самого грудного ребенка.

  • Если ваш малыш очень часто страдает от аллергии и вам приходиться придерживаться строгой диеты при лактации, то лучше всего не есть ананасы вообще до тех пор, пока вы не прекратите кормить грудью. Консервированный ананас – продукт не слишком частый на нашем столе, а потому для чувствительного организма малыша-аллергика он может стать даже причиной диатеза или расстройства кишечника.
  • Откажитесь от ананасов из банки и тогда, когда грудничок еще слишком мал.

Подобные угощения позволительны в меню мамы трехмесячного новорожденного ребенка, но уж никак не для женщины, чей малыш только-только появился на свет.

  • Если кроху часто мучают боли в животике и он остро реагирует на любой новый продукт, съеденный кормящей матерью, консервированный ананас также есть не стоит. К тому же, у подобного экзотического растения имеется одно выраженное свойство – он слабит кишечник, что может привести к образованию газов в животе и поносу.
  • Не слишком хорош ананас из банки для тех кормящих мамочек, у которых часто наблюдается вздутие живота. В этом случае лучше придерживаться диеты, которая поможет контролировать размножение бактерий в кишечнике, тем самым предотвратив болезненные рези в области желудка.
  • Выбирая продукт на полках супермаркета, убедитесь в том, что консервированные ананасы не содержат в себе никаких потенциально опасных для здоровья веществ. В идеале на упаковке не должно обозначаться никаких лишних ингредиентов, лишь вода, сахарный сироп и сам фрукт. Откажитесь от покупки, если вы обнаружили в составе слишком много дополнительных веществ.

Чем полезны консервированные ананасы из банки для кормящей мамы

А теперь рассмотрим другую сторону этого продукта и узнаем, какую пользу он может таить для организма кормящей мамочки. Прежде всего, ананас в народе хорошо известен как средство, помогающее эффективно сбросить вес и похудеть после родов. Обуславливается это его пищевыми волокнами и способностью очищать кишечник.

Отеки

Хороши консервированные ананасы и для борьбы с отеками тела – особенно, если у молодой мамы часто отекают щиколотки. Ананас, богатый природным веществом бромелином и калием, эффективно выводит лишнюю влагу из клеток тела, а заодно и стимулирует тем самым выработку грудного молока.

Считается, что подобный плод очень хорош для тех матерей, которые страдают от недостаточной выработки грудного молока при ГВ.

[attention type=green]
[attention type=yellow]

Мочегонный эффект

[/attention]
[/attention]

Консервированные ананасы могут стать хорошим продуктом для предотвращения развития болезней сердца.

Также из-за выраженного мочегонного эффекта подобный фрукт чудесно снижает артериальное давление, а заодно оказывает и общее успокоительное действие на организм женщины.

Источник витаминов

Ананас – чудесный витаминный десерт, в котором содержится практически все, что необходимо организму кормящей женщины: витамины А и В, РР и D, а заодно и главный ингредиент крепкого здоровья – витамин С. И пусть в консервированном виде некоторая часть питательных веществ теряется, все же и такой вид продукта остается невероятно полезным для здоровья.

Консервированные экзотические дольки усваиваются организмом лучше, чем свежие, поскольку пищеварительной системе проще справиться с уже частично обработанными и размягченными волокнами продукта. По этой причине консервированный ананас реже вызывает вздутие живота и быстрее усваивается в желудке, чем свежий.

Продукт для диет

[attention type=green]
[attention type=yellow]

Нередко этот сочный плод включают в витаминную диету не только для снижения веса, но и для общего оздоровления организма, поскольку он полезен при ряде гастроэнтерологических заболеваний, а заодно обладает противовоспалительным действием.

[/attention]
[/attention]

Благодаря мочегонному эффекту, консервированный ананас стимулирует работу почек и оздоравливает мочеполовую систему.

Вообще, качественные консервированные ананасы при грудном вскармливании несут в себе гораздо больше пользы для тела молодой мамы, чем потенциального вреда, а потому без особых причин отказываться от них не стоит.

Разумеется, чрезмерно увлекаться этим лакомством кормящей женщине не стоит, поскольку это может привести к появлению сыпи на коже грудного малыша.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Однако несколько сочных долек, съеденных в день, не просто позволят разнообразить скучное меню при лактации, но и помогут восполнить целый ряд витаминов и полезных минералов.

[/attention]
[/attention]

Источник: https://parents-news.ru/materinstvo/konservirovannye-ananasy-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Ананасы при грудном вскармливании

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Во время лактации женщине крайне важно придерживаться особого питания. Если она съест продукт, который может вызвать аллергию или проблемы с пищеварением, ребенок сразу же воспримет это.

Что нужно знать при ГВ об ананасе

Вопрос о том, можно ли кормящей маме ананас, часто возникает у молодых родителей, т. к. этот фрукт можно приобрести в любом магазине. Многих интересует, как влияет ананас при ГВ, можно ли его употреблять женщинам в период лактации.

Чаще всего желание съесть этот экзотический фрукт во время лактации напрямую связано с дефицитом витаминов группы В в организме молодой мамы, низким показателем хлоридов и марганца. Следует выяснить, можно ли ананас кормящим и в каком виде лучше его употреблять, чтобы не возникла аллергия у ребенка.

Этот фрукт является сильным аллергеном, несмотря на большое количество полезных компонентов в составе фрукта. Пробовать или нет фрукт кормящим мамам — индивидуальный выбор каждого человека. Но прежде чем съесть плод, стоить рассмотреть, в каком виде его лучше употребить.

Возможная аллергию на ананас

Свежий фрукт содержит гораздо больше полезных элементов, в которых нуждается ослабленный родами организм женщины. Свежая продукция намного реже провоцирует аллергическую реакцию, чем консервированная. По этой причине кормящей матери нельзя употреблять консервированный продукт.

Если во время беременности женщина не употребляла экзотические фрукты, то для ребенка это будет впервые. Все, что кушает мама в период вынашивания плода, в какой-то степени ему передается через пуповину.

Во время лактации лучше не экспериментировать с различными аллергенами, т.к. можно навредить ребенку. И часто нельзя предугадать, как ответит организм младенца. Специалисты советуют кормящей маме не включать в рацион ананас.

Но если плод уже съеден, то наличие аллергической реакции у ребенка можно определить на глаз. Она проявляется следующим образом: возникает сыпь с покраснением. Аллергия может возникнуть в течение 48 часов после введения нового продукта в рацион мамы.

При исключении аллергена из рациона реакция самостоятельно проходит спустя 2 дня. При возникновении аллергии у младенца нужно незамедлительно обратиться к педиатру, а маме стоит полностью исключить данный продукт до того момента, пока не прекратится грудное вскармливание.

Лучше всего вводить новый продукт в свой рацион после того, как ребенку исполнится 3 месяца. Не рекомендуется включать в питание несколько фруктов одновременно.

Применение консервированных ананасов при лактации (польза и вред)

Консервированный фрукт часто используют в пищу как самостоятельный продукт, а также в составе фруктовых и майонезных салатов. Также ананас можно встретить в малом количестве в пицце. Такие блюда — не самый лучший вариант пищи, которую можно употреблять кормящей женщине.

При консервировании ананаса происходит термическая обработка фрукта, при которой практически 80% полезных свойств теряются. Польза от употребления данного вида продукции крайне мала. Чтобы минимизировать попадание в организм вредных веществ при употреблении консервированного ананаса, нужно выбирать продукт в стеклянной банке.

Это объясняется тем, что при закладке в жестяные банки происходит обработка плодов бисфенолом, а сироп, находясь продолжительное время в контакте с железом, смешивается с выщелоченными частицами алюминия. А это соединение крайне вредно для организма как мамы, так и ребенка.

Консервированные ананасы при ГВ

Если все-таки употреблять консервированный ананас, то лучше использовать незначительное количество продукта в выпечке, которая подходит кормящим как источник дополнительных калорий для поднятия сил. Стоит обратить внимание на противопоказания.

Если женщина кормит грудью и имеет язву желудка или гастрит, плохую свертываемость крови, у нее низкое давление, то кушать ананас категорически не рекомендуется.

Аллергия при употреблении ананаса возникает из-за того, что фруктовая кислота провоцирует повышение гистамина и происходят отек и высыпания, причиной возникновения аллергической реакции становится наличие консервантов.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Вред ананасов при ГВ может превышать пользу, если употреблять продукт в консервированном виде.

[/attention]
[/attention]

Вводить в рацион матери данный продукт можно с момента достижения ребенком полугода. В этот период кишечник младенца более-менее стабилизировался, а иммунитет укрепился. Ни в коем случае нельзя употреблять фрукт на голодный желудок, начинать нужно с дозы не более 20 г.

Свежие плоды при ГВ

Многие интересуются, можно ли есть свежие плоды ананаса женщине при грудном вскармливании. Врачи считают, что делать этого не стоит. Если во время беременности женщине хотелось есть ананас и она его употребляла, то ребенок на грудном вскармливании скорее всего будет хорошо реагировать на данный продукт.

Введение же нового продукта нужно осуществлять постепенно и лучше по достижении ребенком 6-месячного возраста. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять только свежий фрукт.

Польза для кормящих мам

Отвечая на вопрос о том, можно ли кушать ананас женщинам в период кормления грудью, требуется более подробно рассмотреть все полезные свойства фрукта. В его состав входит множество витаминов и минералов:

  1. Одним из самых полезных является витамин В1, или тиамин. Он помогает выработке ацетилхолина, который полезен для поддержания работы сердца.
  2. Витамин В2 участвует в выработке гемоглобина, который важен не только во время беременности, но и в период лактации.
  3. Витамин В6 помогает в укреплении иммунитета человека.
  4. Витамин В3 провоцирует секрецию желудка. Наличие витамином А и С в ананасе улучшает зрение.

Благодаря наличию большого количества клетчатки происходит быстрое насыщение. Наличие калия и магния способствует нормализации уровня артериального давления у женщины. Также употребление фрукта позволяет вывести лишнюю воду из организма, снижает вероятность возникновения головных болей и проблем со сном. Ананас является хорошим антидепрессантом.

Польза грудного ребенка

При отсутствии аллергической реакции ребенок, как и мама, получит большое количество полезных элементов. Например, витамин С при попадании в организм кормящей женщины способствует продуцированию такого полезного элемента, как коллаген, который передается с молоком ребенку. Это вещество способствует нормальному развитию костных тканей, здоровой кожи и хрящевых соединений.

Витамин С укрепляет иммунитет ребенка. Поскольку в составе ананаса есть марганец, то употребление в пищу фрукта положительно влияет на рост костных тканей.

различных витаминов группы В активизирует выработку эритроцитов и борется с анемией. Медь, которая содержится в мякоти фрукта, улучшает работу сердечной мышцы. Фолиевая кислота и железо уменьшают вероятность кровотечения.

Правильный выбор плодов

Основным критерием выбора данного экзотического фрукта является внешний вид. Спелый плод не должен иметь темно-золотистый цвет и может выглядеть немного помятым по сравнению с незрелым. Если ананас не пахнет, это тоже говорит о том, что фрукт еще не дозрел.

Фрукты с пятнами и без хвостика покупать не стоит, т.к. это свидетельствует о том, что продукт испорчен. Ананас кормящей маме нужно выбирать по внешнему виду листьев — густота и зелень ботвы сигнализируют о сочности продукта.

Источник: https://alltravnik.ru/travy/ananasy-i-gv

Можно ли есть консервированные ананасы при грудном вскармливании? Польза и вред продукта, рецепты блюд

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша
Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Салат с ананасом из баночки или ароматный ломтик как перекус — любимые лакомства многих женщин.

Фруктовые консервы содержат много витаминов, прекрасно восполняют недостаток в организме микроэлементов — особенно в зимнее время.

Но употребление привычного десерта кормящей мамой может привести к негативным последствиям для малыша, если ввести в рацион фрукт слишком рано или при наличии некоторых заболеваний у мамы или ребенка.

Отличие от свежих фруктов

Свежий спелый ананас — настоящая сокровищница необходимых кормящей маме и малышу витаминов, полезных веществ и микроэлементов. Например, по содержанию витамина C этот экзотический фрукт превосходит цитрусовые. Кроме того, в свежем ананасе содержатся:

  • витамины группы В;
  • провитамин А;
  • витамин РР;
  • калий, необходимый молодой маме и ребенку для хорошего функционирования сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • магний, позволяющий снять постоянную усталость;
  • марганец, необходимый малышу для роста костей;
  • цинк, поднимающий настроение и помогающий пищеварению.

При этом в свежем ананасе всего около 50 ккал. При консервации — уваривании в сиропе, то есть термической обработке — во фрукте:

  • увеличивается содержание сахара;
  • калорийность поднимается до 70 ккал;
  • снижается содержание витамина С.

Очень большая ценность свежего ананаса заключается в содержании в плодах особого фермента — бромелайна. Фермент:

  • помогает переваривать белки и облегчает их усвоение организмом как мамы, так и малыша;
  • снижает воспалительные процессы в тканях;
  • снимает спазмы, в том числе в кишечнике;
  • облегчает боль в суставах и мышцах.

Внимание. При термической обработке, которой подвергаются ананасы во время консервирования, бромелайн полностью разрушается.

Можно ли употреблять продукт кормящей маме?

Если у мамы и малыша нет проблем с аллергией на фрукт, ребенок не страдает от колик и раздражения кишечника — консервированный ананас маме есть можно, но при соблюдении определенных условий.

Свежие фрукты врачи не рекомендуют вводить в рацион женщины до тех пор, пока малышу не исполнится 4–5 месяцев. Ананасы из баночки — только тогда, когда ребенку исполнится полгода.

Выбирать консервы нужно тщательно. В составе не должно быть ничего, кроме самого ананаса, воды и сахара. Даже лимонную кислоту в качестве консерванта и стабилизатора стоит исключить — кислотой часто маскируют не слишком спелые и качественные фрукты.

Можно ли есть в первый месяц ГВ?

В первый месяц грудного вскармливания кормящей маме нельзя есть ни свежие, ни тем более консервированные экзотические плоды. Ананас — сильный аллерген, и реакция у малыша на непривычный, очень сладкий продукт может быть резко негативной.

Важно. Ананас в любом виде вызывает раздражение слизистой из-за содержащихся в нем кислот, поэтому как у мамы, так и у ребенка могут начаться проблемы с кишечником.

Возврат к употреблению мамой сладких консервов лучше отложить до того времени, когда малышу исполнится полгода.

Польза

Даже несмотря на большое содержание сахара и термическую обработку, фрукт продолжает содержать массу витаминов и микроэлементов:

  • С;
  • В;
  • А;
  • калий;
  • магний;
  • марганец;
  • цинк.

А еще плоды в сиропе помогают бороться с отеками, плохим настроением и чувством усталости.

Поэтому употребление консервов, без сомнения, полезно, но они должны быть «правильными» — без дополнительных компонентов в виде лимонной кислоты и консервантов, кушать их стоит в небольших количествах и не пить сироп, в котором очень много сахара. Главное — выбрать правильные консервы и не спешить с их введением в рацион кормящей мамы.

Возможный вред

Категорически нельзя употреблять фруктовые консервы в первый месяц после родов, а также при любых аллергических реакциях у младенца. Стоит отказаться от ананасов в сиропе:

  • если у малыша склонность к расстройству живота — фрукт вызывает легкий слабительный эффект и может спровоцировать жжение и боль в кишечнике;
  • если мама сама страдает от вздутий или поносов;
  • если в консервах есть дополнительные компоненты — они могут стать причиной тяжелейшего отравления крохи.

Также при наличии гастрита, язвы, пониженной свертываемости крови молодой маме стоит отказаться от фрукта в сиропе.

Рецепты полезных блюд из продукта

Справка. Если малышу уже исполнилось 6 месяцев, он здоров, не склонен к аллергии и расстройствам кишечника — можно добавить в рацион мамы консервы из экзотического фрукта.

Начать принимать продукт лучше с четвертинки одного колечка. Ломтик перед первым применением можно ополоснуть водой, чтобы снизить кислотность и убрать излишки сахара.

Если ребенок отреагировал на новое блюдо в рационе мамы хорошо — постепенно можно добавлять к привычному питанию салаты и десерты с ананасом из баночки.

Легкий салат с курицей

Для приготовления легкой закуски не потребуется много времени, что очень важно для постоянно уставшей кормящей мамы. Нужно взять:

  • зеленый салат в горшочке или китайскую капусту — 100 г;
  • отварную куриную грудку — 1 небольшую;
  • толченые орехи (миндаль, кешью) — 2 столовые ложки;
  • консервированный ананас — 3 ломтика;
  • греческий йогурт без добавок — 2 ст. ложки.

Все продукты мелко порезать, посыпать толчеными орехами, заправить йогуртом. Салатик отлично подойдет к рису или отварному картофелю.

Салат с сыром

Важно. Сыр для закуски необходимо выбирать тот, который уже введен в рацион молодой мамы и не вызывает негативной реакции у крохи.

Для приготовления понадобятся:

  • запеченная без масла куриная грудка — 1 шт.;
  • консервированные ананасы — 2–3 ломтика;
  • сыр — 100 г;
  • специи по вкусу;
  • яйца, сваренные вкрутую — 2 шт.;
  • йогурт без добавок — 150 г.

Курицу и ананасы нарезать небольшими ломтиками, сыр и яйца натереть на терке. Перемешать все ингредиенты и заправить йогуртом. Есть как салат или намазывать на кусочки подсушенного хлеба.

Экзотические плоды иногда можно добавить к фруктовому салату — смешать немного винограда, нарезанных зеленых яблок, спелых бананов и порезанных на кусочки ломтиков ананаса в сиропе. Заправить салат натуральным йогуртом, кефиром или просто сбрызнуть апельсиновым соком.

Экзотический фрукт, особенно в сахарном сиропе, — противоречивое лакомство для кормящей мамы. С одной стороны, он содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, с другой — очень сладкий и может вызвать изжогу, расстройство желудка и у мамы, и у малыша. Поэтому вводить в рацион ананас из баночки нужно аккуратно и только тогда, когда крохе исполнится шесть месяцев.

Источник: https://umnyash.com/rebenok-do-goda/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li/frukty/konservirovannye-ananasy.html

Ананас при грудном вскармливании

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Ананас – распространенный экзотический фрукт в нашей стране. На прилавках присутствует круглый год.

Поэтому у молодых мамочек часто возникает желание узнать информацию о том, допускается ли включать фрукт в рацион, если она находится на ГВ.

Давайте попробуем подробно разобрать тонкости применения экзотического плода и установить, степень его пользы и какие негативные последствия от него могут быть.

Нет времени читать? Скачайте бесплатно список разрешенных и запрещенных продуктов при лактации

Польза фрукта

Весьма часто у женщин, которые кормят младенца грудью, возникает вопрос о том, что им есть, а от чего следует отказаться и подождать более позднего периода.

Следует знать, что если возникло непреодолимое желание попробовать кусочек фрукта, то скорее всего организм испытывает нехватку в витаминах группы B. Такими сигналами он пытается восполнить его недостачу.

Но, прежде чем купить этот экзот, нужно понимать, насколько свежий и консервированный ананас полезны при ГВ. А также может он нанести вред – и насколько серьезный.

Для молодой мамы

С определенного возраста малыша, кормящей маме можно кушать ананас. Он поможет ей:

  • Укрепить стенки сосудов, снизив риск варикоза. 
  • Наладить работу пищеварительной системы. 
  • Снять часть симптоматики при расстройствах работы поджелудочной железы. 
  • Расщепить жир и помочь усвоится белкам, что способствует похудению и формированию правильной мышечной массы. 
  • Насытить организм большим количеством микро- и макроэлементов, а также витаминов. 
  • Снизить риск остеопороза, что особенно важно после вынашивания плода. 

Для малыша

Когда решено, что кормящим мамам уже можно употреблять в пищу ананасы, необходимо решить, то ли кушать его в виде свежей очищенной мякоти, то ли пробовать в виде консервации.

И, естественно, что наибольшей пользы он позволяет достичь именно в свежеочищенном виде. Так грудное молоко получит большее количество полезных биохимических компонентов.

А, последовательно, и ребенок получит больше пользы.

Еще необходимо знать такую особенность тропического фрукта, как формирование аллергической реакции. Она ярче проявляется тогда, когда женщина ест именно консервированные плоды.

Таблица: пищевая и энергетическая ценность свежего, консервированного ананаса и цукатов из него из расчёта на 100 г продукта

В мякоти свежих плодов 
Энергетическая ценность 49 килокалорий 
Белков0,5 г 
Жиров0,35 г 
Углеводов10,6 грамм 
В цукатах 
Энергетическая ценность 100 килокалорий 
Белков1,76 г 
Жиров18 г 
Углеводов2,2 г 

Таблица: содержание основных витаминов, макро- и микроэлементов в ананасе из расчёта на 100 г продукта

Витамина С  13 мг 
Пантотеновой кислоты 0,25 мг 
Ниоцина 0,5 мг 
Фолиевой кислоты  6 мкг 
Витамин А  4 мкг 
Витамин Е  0,4 мг 
Железа  0,4 мг 
Калия 135 мг 
Кальция  18 мг 
Натрия 1 мг 
Магния 14 мг 
Фосфора 8 мг 

Как видно из представленных данных, фрукт достаточно насыщен полезными биохимическими компонентами. Но в консервированных ананасах пользы гораздо меньше, поэтому  нужно ли их есть при грудном вскармливании, стоит задуматься. Ведь там гораздо больше сахара и существенно меньше пользы. 

Влияние ананаса на лактацию

Когда кормящим грудью мамам можно вводить консервированные ананасы в свой рацион, необходимо понимать, повлияет ли это на уровень лактации и качественный состав молока.

Несомненно, что благодаря своему специфическому составу, он способен улучшить состав грудного молока. Он насыщает его полезными веществами. А вот увеличить количество он не способен, ни в каком из своих видов.

Возможный вред фрукта во время лактации

В то время, когда кормящая мама приняла для себя решение, что ей теперь уже можно есть консервированные ананасы, необходимо понимать могут ли они нанести вред ее ребенку.

Специалисты в один голос утверждают, что эти экзотические плоды являются мощнейшим аллергеном. Они могут спровоцировать – сыпь, зуд, аллергический ринит и его осложнения.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Поэтому, если хочется побаловать себя этим лакомством, необходимо начинать с минимальных доз. И лишь убедившись, что негативная реакция отсутствует, продолжать его употреблять.

[/attention]
[/attention]

Количество фрукта, съедаемого за однократный прием и за один день над начинать с минимальных объемов и только постепенно, достаточно медленно увеличивать порции.

Мнение педиатров об употреблении ананаса кормящей мамой

Детские врачи рекомендуют очень аккуратно относится к любым не рекомендованным с самого рождения продуктам женщине, которая кормит ребенка грудью. Конечно, осуществляя режим кормления младенца при ГВ, есть ананасы, решает каждая женщина для себя сама. Но педиатры рекомендуют выдержать максимально возможный промежуток времени для того, чтобы не навредить малышу.

Хотя, если мама съела плод и у ребеночка появилась аллергическая реакция, то необходимо просто исключить из своего меню. А у малыша, через максимум 4 дня, должно пройти все проявления.

Также доктора обращают особое внимание на то, что если у женщины проявляются различные виды аллергии, значит и ребенок будет склонен к таким реакциям.

Свежие ананасы при ГВ

Необходимо понимать, что, как и любой другой фрукт, этот экзот также наиболее полезен именно в сыром виде, то есть не подвергавшийся термообработке. Именно такая форма обеспечивает максимальное поступление всего полезного.

Зато в любом обработанном виде польза существенно уменьшается.

Поэтому, хотя при нахождении в режиме ГВ, употребление фруктов в консервированном виде с определенного срока не воспрещаются, можно ли и нужно ли это совершать – каждая женщина решает для себя сама.

Можно ли консервированный ананас при грудном вскармливании

Любая термическая обработка устраняет большую часть витаминов, кроме жирорастворимых. Витамин С разрушается практически полностью. Поэтому, когда при нахождении в состоянии вскармливания грудным молоком, у мамочек возникает интерес – а можно ли пробовать ананас – доктора советуют воздержаться от этого лакомства.

Консервированные ананасы при грудном вскармливании: польза и вред

Среди пользы консервированных плодов отмечают только вкусовое наслаждение рецепторов женщины, которая соскучилась по разным лакомствам.

Среди основного вреда – сильная аллергическая реакция, которая проявляется именно после термической обработке.

Еще один факт не в пользу экзота – дополнительное количество сахара, которое не влияет позитивно ни на женщину, ни на кроху.

Необходимо обратить внимание на следующую особенность любой растительной пищи, которая обладает определенным уровнем кислоты и подвергается консервации. Она вступает в реакцию с металлом.

[attention type=red]
[attention type=green]

Именно во время такого контакта жидкая и твердая составляющая консервов наполняется различными окислами металлов, а что еще хуже различными токсическими веществами. Особенно это ярко проявляется, когда нарушаются технологические этапы производства таких видов консерв.

[/attention]
[/attention]

Чтобы этого избежать, следует отдавать предпочтение стеклянной таре и ответственным производителям, желательно выпускающим продукцию под известным брендом.

Взвешивая для себя целесообразность и прочие факторы, каждая мамочка при нахождении на грудном вскармливании, решит сама, можно ли ей пробовать и кушать его. Или стоит отсрочить включение этого лакомства в меню.

Ананасовый сок

При употреблении отжатой из свежего ананаса жидкости, женщина может не задумываться о том, принесет ли это ей пользу. Каждый несомненно ответит в этом случае – да. Ведь такой напиток является концентратом всего полезного. Но, чтобы избежать слишком кислой агрессивной среды на органы ЖКТ, стоит разбавлять его подготовленной водой.

Цукаты из ананаса

Цукаты готовятся в преобладающем большинстве случаев с добавлением сахарного сиропа. Но этот продукт не станет полезным ни для женщины, ни для ее малыша.

Единственное, что позволительно станет в этот период – это обезвоженные дольки или кусочки. Такие цукаты делают без добавления сахара. А повышенный уровень сладости достигается за счет высасывания максимума воды из долек фрукта.

Как правильно ввести в рацион

Как и любой другой вид нового блюда или моно-компонента, фрукт следует в обязательном порядке правильно вводить в рацион. Такой подход обеспечивает не только минимизацию негативной реакции, но и не формирует у ребенка такое состояние, как аллергия.

В первый месяц

первые 30 дней жизни малыша совершенно не подходит, чтобы мама кушала такой сильный аллерген. это касается любой формы экзотического плода.

в 2 месяца

в последующий месяц жизни крайне нежелательно рисковать неокрепшей пищеварительной системой ребенка. не следует есть этот фрукт в любой форме.

в 3 месяца

а вот с этого возраста жизни ребенка наступает момент, когда маме позволительно добавить некоторые дополнительные продукты питания в свой достаточно скудный рацион. это относится и к ананасу. но стоит начать с разбавленного сока. и то в самых малых количествах.

в 4 месяца

с этого момента женщина может начать употреблять свежеочищенные дольки или кольца. делать это с небольшой части, лишь постепенно наращивая количество.

необходимо тщательно следить за отсутствием негативной аллергической реакции у малыша. чтобы точно знать, на какой продукт может возникнуть аллергия, женщина должна добавлять в свой рацион питания одновременно только один новый продукт. так она будет понимать, есть на него реакция у малыша или таковая отсутствует.

в 5 месяцев

в 5 месяцев пищеварительная система ребенка достаточно окрепшая, что позволяет женщине побаловать себя многими лакомствами.

если, например, на очищенный фрукт в свежем виде малыш отреагировал нормально, позволительно добавлять другие формы приготовления экзота. важно только выбирать самое качественное.

употребление ананаса в последующие месяцы

в дальнейшем мамочке позволительно более-менее спокойно есть фрукт, когда до этого проходило все нормально, без формирования побочных эффектов. но это не означает, что можно пускаться «во все тяжкие» и есть фрукт без меры. всегда стоит соблюдать золотую середину.

правила выбора фрукта

выбирая данный экзотический фрукт, необходимо учитывать несколько обстоятельств:

  • шкурка плода должна иметь золотисто-коричневатый окрас – это признак максимальной зрелости. 
  • аромат должен быть слышен даже через кожуру. он не должен источать химических ноток. 
  • верхняя листва желательно, чтобы была слегка подсохшая. 

как очистить ананас?

Очищают его следующим образом:

  • Тщательно моют фрукт. 
  • Просушивают его. 
  • Снимают верхнюю часть с листвой. 
  • Затем срезают плоско основание. 
  • После этого по всей поверхности острым ножом срезают тонко шкурку. 
  • Затем при наличии специального инструмента извлечь серединку. Если такого нет, то можно ножом и отверстие насквозь. В этом месте волокна жесткие и их невозможно прожевать. 

Отзывы кормящих мам об употреблении ананаса

  1. Люблю безумно ананас в любых его проявлениях. Поэтому, пока кормила ребенка грудью, на раннем этапе испытывала острую нехватку моего любимца среди фруктов. Потом, когда малышке исполнилось 3 месяца, попробовала съесть ананаса.

    У нее не было аллергии, поэтому я вздохнула с облегчением и продолжила употреблять в небольших количествах любимый фрукт. 

  2. Ребенок негативно прореагировал, когда я попробовала свежий ананас. Покрылся красными прыщами по телу. Пришлось исключить плод из меню.

     

  3. Люблю ананас, но когда кормила грудью понимала, что он аллерген. Поэтому старалась не употреблять любимый экзот. И, когда сыночку исполнилось 6 месяцев, первый раз съела дольку свежего фрукта. К счастью, не дал никакой аллергии.

     

Фрукт имеет полезные качества, но перед тем, как попробовать хотя бы кусочек, стоит вспомнить о том, что он аллерген. Если терзает непреодолимое желание попробовать его, то стоит вводить в рацион только таким способом, как это было рекомендовано выше.

Источник: https://mam-book.ru/ananas-pri-grudnom-vskarmlivanii

Консервированные ананасы при грудном вскармливании – Мамины новости

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Современные технологии дают человечеству возможность наслаждаться сочными фруктами и ягодами в любое время года – достаточно достать из холодильника заветную баночку с любимым десертом.

Консервированные ананасы при грудном вскармливании нередко вызывают ряд вопросов – например, стоит ли вообще молодой мамочке есть подобный продукт и не вреден ли он для новорожденного ребенка, который кормится материнским молоком? Обычно подобные опасения бывают заметно приукрашены, ведь жесткие ограничения в питании новоиспеченной мамы оправдываются только в том случае, когда кроха еще совсем мал или же болен.

Можно ли есть консервированный ананас при грудном вскармливании

Итак, для того, чтобы понять – можно ли молодой кормящей маме есть ананасы из банки или же нет, важно сперва вообще иметь верное представление о том, что такое вообще консервация.

В прежние времена этот процесс был едва ли не единственным, помимо естественной заморозки продуктов, который позволял сохранить фрукты и овощи на долгий срок.

При этом внутри продукта оставалась и часть полезных, питательных веществ.

Пусть и не в том объеме, как в свежем спелом фрукте, ведь часть витаминов неизбежно разрушается при длительном хранении, однако все же закрутки позволяли получить свою порцию необходимых для здоровья веществ.

В заводском варианте консервирования используются практически те же технологии, поэтому большую часть закруток из супермаркета кормящей маме есть все же можно. Здесь имеется лишь два нюанса: что именно находится внутри банки и не использовались ли при консервации фрукта вредные химические вещества.

Ананас – достаточно полезный продукт, который любят многие женщины, а еще он часто становится дополнительным ингредиентом в списке праздничных салатов и угощений. Есть его нельзя лишь в том случае, если при лактации на данный вид экзотического плода у вас или у вашего крохи имеется аллергия. Обыкновенно это главное и единственное противопоказание.

В остальном, если вы приобрели качественную продукцию, в составе которой не имеется дополнительных вредных примесей, то полакомиться долькой ананаса при ГВ не возбраняется.

[attention type=red]
[attention type=green]

Но лучше это делать тогда, когда организм грудного малыша уже успел окрепнуть – вот почему подобный десерт не слишком полезен в первый месяц после родов, когда риск появления аллергической реакции у грудничка слишком высок.

[/attention]
[/attention]

Также важно понимать, что для наших широт ананас – продукт экзотический, а потому в больших количествах кормящей маме есть его не следует даже в том случае, если ее новорожденный кроха не страдает от кишечных коликов и появления кожной сыпи.

Когда не стоит кушать консервированные ананасы при лактации

Фрукты, даже консервированные – это отличный источник необходимых организму кормящей матери витаминов и полезных веществ.

Отказываться от любимых продуктов в период грудного вскармливания молодой маме совсем необязательно, если ее малышу уже исполнилось несколько месяцев и в том случае, если он не аллергик.

Однако существует ряд типичных ситуаций, когда от консервированного ананаса все же лучше отказаться на какое-то время и перенести дегустацию на более поздний срок.

И чаще всего это связано с самочувствием самого грудного ребенка.

  • Если ваш малыш очень часто страдает от аллергии и вам приходиться придерживаться строгой диеты при лактации, то лучше всего не есть ананасы вообще до тех пор, пока вы не прекратите кормить грудью. Консервированный ананас – продукт не слишком частый на нашем столе, а потому для чувствительного организма малыша-аллергика он может стать даже причиной диатеза или расстройства кишечника.
  • Откажитесь от ананасов из банки и тогда, когда грудничок еще слишком мал.

Подобные угощения позволительны в меню мамы трехмесячного новорожденного ребенка, но уж никак не для женщины, чей малыш только-только появился на свет.

  • Если кроху часто мучают боли в животике и он остро реагирует на любой новый продукт, съеденный кормящей матерью, консервированный ананас также есть не стоит. К тому же, у подобного экзотического растения имеется одно выраженное свойство – он слабит кишечник, что может привести к образованию газов в животе и поносу.
  • Не слишком хорош ананас из банки для тех кормящих мамочек, у которых часто наблюдается вздутие живота. В этом случае лучше придерживаться диеты, которая поможет контролировать размножение бактерий в кишечнике, тем самым предотвратив болезненные рези в области желудка.
  • Выбирая продукт на полках супермаркета, убедитесь в том, что консервированные ананасы не содержат в себе никаких потенциально опасных для здоровья веществ. В идеале на упаковке не должно обозначаться никаких лишних ингредиентов, лишь вода, сахарный сироп и сам фрукт. Откажитесь от покупки, если вы обнаружили в составе слишком много дополнительных веществ.

Чем полезны консервированные ананасы из банки для кормящей мамы

А теперь рассмотрим другую сторону этого продукта и узнаем, какую пользу он может таить для организма кормящей мамочки. Прежде всего, ананас в народе хорошо известен как средство, помогающее эффективно сбросить вес и похудеть после родов. Обуславливается это его пищевыми волокнами и способностью очищать кишечник.

Отеки

Хороши консервированные ананасы и для борьбы с отеками тела – особенно, если у молодой мамы часто отекают щиколотки. Ананас, богатый природным веществом бромелином и калием, эффективно выводит лишнюю влагу из клеток тела, а заодно и стимулирует тем самым выработку грудного молока.

Считается, что подобный плод очень хорош для тех матерей, которые страдают от недостаточной выработки грудного молока при ГВ.

[attention type=green]
[attention type=yellow]

Мочегонный эффект

[/attention]
[/attention]

Консервированные ананасы могут стать хорошим продуктом для предотвращения развития болезней сердца.

Также из-за выраженного мочегонного эффекта подобный фрукт чудесно снижает артериальное давление, а заодно оказывает и общее успокоительное действие на организм женщины.

Источник витаминов

Ананас – чудесный витаминный десерт, в котором содержится практически все, что необходимо организму кормящей женщины: витамины А и В, РР и D, а заодно и главный ингредиент крепкого здоровья – витамин С. И пусть в консервированном виде некоторая часть питательных веществ теряется, все же и такой вид продукта остается невероятно полезным для здоровья.

Консервированные экзотические дольки усваиваются организмом лучше, чем свежие, поскольку пищеварительной системе проще справиться с уже частично обработанными и размягченными волокнами продукта. По этой причине консервированный ананас реже вызывает вздутие живота и быстрее усваивается в желудке, чем свежий.

Продукт для диет

[attention type=green]
[attention type=yellow]

Нередко этот сочный плод включают в витаминную диету не только для снижения веса, но и для общего оздоровления организма, поскольку он полезен при ряде гастроэнтерологических заболеваний, а заодно обладает противовоспалительным действием.

[/attention]
[/attention]

Благодаря мочегонному эффекту, консервированный ананас стимулирует работу почек и оздоравливает мочеполовую систему.

Вообще, качественные консервированные ананасы при грудном вскармливании несут в себе гораздо больше пользы для тела молодой мамы, чем потенциального вреда, а потому без особых причин отказываться от них не стоит.

Разумеется, чрезмерно увлекаться этим лакомством кормящей женщине не стоит, поскольку это может привести к появлению сыпи на коже грудного малыша.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Однако несколько сочных долек, съеденных в день, не просто позволят разнообразить скучное меню при лактации, но и помогут восполнить целый ряд витаминов и полезных минералов.

[/attention]
[/attention]

Источник: https://parents-news.ru/materinstvo/konservirovannye-ananasy-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Ананасы при грудном вскармливании

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Во время лактации женщине крайне важно придерживаться особого питания. Если она съест продукт, который может вызвать аллергию или проблемы с пищеварением, ребенок сразу же воспримет это.

Что нужно знать при ГВ об ананасе

Вопрос о том, можно ли кормящей маме ананас, часто возникает у молодых родителей, т. к. этот фрукт можно приобрести в любом магазине. Многих интересует, как влияет ананас при ГВ, можно ли его употреблять женщинам в период лактации.

Чаще всего желание съесть этот экзотический фрукт во время лактации напрямую связано с дефицитом витаминов группы В в организме молодой мамы, низким показателем хлоридов и марганца. Следует выяснить, можно ли ананас кормящим и в каком виде лучше его употреблять, чтобы не возникла аллергия у ребенка.

Этот фрукт является сильным аллергеном, несмотря на большое количество полезных компонентов в составе фрукта. Пробовать или нет фрукт кормящим мамам — индивидуальный выбор каждого человека. Но прежде чем съесть плод, стоить рассмотреть, в каком виде его лучше употребить.

Возможная аллергию на ананас

Свежий фрукт содержит гораздо больше полезных элементов, в которых нуждается ослабленный родами организм женщины. Свежая продукция намного реже провоцирует аллергическую реакцию, чем консервированная. По этой причине кормящей матери нельзя употреблять консервированный продукт.

Если во время беременности женщина не употребляла экзотические фрукты, то для ребенка это будет впервые. Все, что кушает мама в период вынашивания плода, в какой-то степени ему передается через пуповину.

Во время лактации лучше не экспериментировать с различными аллергенами, т.к. можно навредить ребенку. И часто нельзя предугадать, как ответит организм младенца. Специалисты советуют кормящей маме не включать в рацион ананас.

Но если плод уже съеден, то наличие аллергической реакции у ребенка можно определить на глаз. Она проявляется следующим образом: возникает сыпь с покраснением. Аллергия может возникнуть в течение 48 часов после введения нового продукта в рацион мамы.

При исключении аллергена из рациона реакция самостоятельно проходит спустя 2 дня. При возникновении аллергии у младенца нужно незамедлительно обратиться к педиатру, а маме стоит полностью исключить данный продукт до того момента, пока не прекратится грудное вскармливание.

Лучше всего вводить новый продукт в свой рацион после того, как ребенку исполнится 3 месяца. Не рекомендуется включать в питание несколько фруктов одновременно.

Применение консервированных ананасов при лактации (польза и вред)

Консервированный фрукт часто используют в пищу как самостоятельный продукт, а также в составе фруктовых и майонезных салатов. Также ананас можно встретить в малом количестве в пицце. Такие блюда — не самый лучший вариант пищи, которую можно употреблять кормящей женщине.

При консервировании ананаса происходит термическая обработка фрукта, при которой практически 80% полезных свойств теряются. Польза от употребления данного вида продукции крайне мала. Чтобы минимизировать попадание в организм вредных веществ при употреблении консервированного ананаса, нужно выбирать продукт в стеклянной банке.

Это объясняется тем, что при закладке в жестяные банки происходит обработка плодов бисфенолом, а сироп, находясь продолжительное время в контакте с железом, смешивается с выщелоченными частицами алюминия. А это соединение крайне вредно для организма как мамы, так и ребенка.

Консервированные ананасы при ГВ

Если все-таки употреблять консервированный ананас, то лучше использовать незначительное количество продукта в выпечке, которая подходит кормящим как источник дополнительных калорий для поднятия сил. Стоит обратить внимание на противопоказания.

Если женщина кормит грудью и имеет язву желудка или гастрит, плохую свертываемость крови, у нее низкое давление, то кушать ананас категорически не рекомендуется.

Аллергия при употреблении ананаса возникает из-за того, что фруктовая кислота провоцирует повышение гистамина и происходят отек и высыпания, причиной возникновения аллергической реакции становится наличие консервантов.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Вред ананасов при ГВ может превышать пользу, если употреблять продукт в консервированном виде.

[/attention]
[/attention]

Вводить в рацион матери данный продукт можно с момента достижения ребенком полугода. В этот период кишечник младенца более-менее стабилизировался, а иммунитет укрепился. Ни в коем случае нельзя употреблять фрукт на голодный желудок, начинать нужно с дозы не более 20 г.

Свежие плоды при ГВ

Многие интересуются, можно ли есть свежие плоды ананаса женщине при грудном вскармливании. Врачи считают, что делать этого не стоит. Если во время беременности женщине хотелось есть ананас и она его употребляла, то ребенок на грудном вскармливании скорее всего будет хорошо реагировать на данный продукт.

Введение же нового продукта нужно осуществлять постепенно и лучше по достижении ребенком 6-месячного возраста. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять только свежий фрукт.

Польза для кормящих мам

Отвечая на вопрос о том, можно ли кушать ананас женщинам в период кормления грудью, требуется более подробно рассмотреть все полезные свойства фрукта. В его состав входит множество витаминов и минералов:

  1. Одним из самых полезных является витамин В1, или тиамин. Он помогает выработке ацетилхолина, который полезен для поддержания работы сердца.
  2. Витамин В2 участвует в выработке гемоглобина, который важен не только во время беременности, но и в период лактации.
  3. Витамин В6 помогает в укреплении иммунитета человека.
  4. Витамин В3 провоцирует секрецию желудка. Наличие витамином А и С в ананасе улучшает зрение.

Благодаря наличию большого количества клетчатки происходит быстрое насыщение. Наличие калия и магния способствует нормализации уровня артериального давления у женщины. Также употребление фрукта позволяет вывести лишнюю воду из организма, снижает вероятность возникновения головных болей и проблем со сном. Ананас является хорошим антидепрессантом.

Польза грудного ребенка

При отсутствии аллергической реакции ребенок, как и мама, получит большое количество полезных элементов. Например, витамин С при попадании в организм кормящей женщины способствует продуцированию такого полезного элемента, как коллаген, который передается с молоком ребенку. Это вещество способствует нормальному развитию костных тканей, здоровой кожи и хрящевых соединений.

Витамин С укрепляет иммунитет ребенка. Поскольку в составе ананаса есть марганец, то употребление в пищу фрукта положительно влияет на рост костных тканей.

различных витаминов группы В активизирует выработку эритроцитов и борется с анемией. Медь, которая содержится в мякоти фрукта, улучшает работу сердечной мышцы. Фолиевая кислота и железо уменьшают вероятность кровотечения.

Правильный выбор плодов

Основным критерием выбора данного экзотического фрукта является внешний вид. Спелый плод не должен иметь темно-золотистый цвет и может выглядеть немного помятым по сравнению с незрелым. Если ананас не пахнет, это тоже говорит о том, что фрукт еще не дозрел.

Фрукты с пятнами и без хвостика покупать не стоит, т.к. это свидетельствует о том, что продукт испорчен. Ананас кормящей маме нужно выбирать по внешнему виду листьев — густота и зелень ботвы сигнализируют о сочности продукта.

Источник: https://alltravnik.ru/travy/ananasy-i-gv

Можно ли есть консервированные ананасы при грудном вскармливании? Польза и вред продукта, рецепты блюд

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша
Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Салат с ананасом из баночки или ароматный ломтик как перекус — любимые лакомства многих женщин.

Фруктовые консервы содержат много витаминов, прекрасно восполняют недостаток в организме микроэлементов — особенно в зимнее время.

Но употребление привычного десерта кормящей мамой может привести к негативным последствиям для малыша, если ввести в рацион фрукт слишком рано или при наличии некоторых заболеваний у мамы или ребенка.

Отличие от свежих фруктов

Свежий спелый ананас — настоящая сокровищница необходимых кормящей маме и малышу витаминов, полезных веществ и микроэлементов. Например, по содержанию витамина C этот экзотический фрукт превосходит цитрусовые. Кроме того, в свежем ананасе содержатся:

  • витамины группы В;
  • провитамин А;
  • витамин РР;
  • калий, необходимый молодой маме и ребенку для хорошего функционирования сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • магний, позволяющий снять постоянную усталость;
  • марганец, необходимый малышу для роста костей;
  • цинк, поднимающий настроение и помогающий пищеварению.

При этом в свежем ананасе всего около 50 ккал. При консервации — уваривании в сиропе, то есть термической обработке — во фрукте:

  • увеличивается содержание сахара;
  • калорийность поднимается до 70 ккал;
  • снижается содержание витамина С.

Очень большая ценность свежего ананаса заключается в содержании в плодах особого фермента — бромелайна. Фермент:

  • помогает переваривать белки и облегчает их усвоение организмом как мамы, так и малыша;
  • снижает воспалительные процессы в тканях;
  • снимает спазмы, в том числе в кишечнике;
  • облегчает боль в суставах и мышцах.

Внимание. При термической обработке, которой подвергаются ананасы во время консервирования, бромелайн полностью разрушается.

Можно ли употреблять продукт кормящей маме?

Если у мамы и малыша нет проблем с аллергией на фрукт, ребенок не страдает от колик и раздражения кишечника — консервированный ананас маме есть можно, но при соблюдении определенных условий.

Свежие фрукты врачи не рекомендуют вводить в рацион женщины до тех пор, пока малышу не исполнится 4–5 месяцев. Ананасы из баночки — только тогда, когда ребенку исполнится полгода.

Выбирать консервы нужно тщательно. В составе не должно быть ничего, кроме самого ананаса, воды и сахара. Даже лимонную кислоту в качестве консерванта и стабилизатора стоит исключить — кислотой часто маскируют не слишком спелые и качественные фрукты.

Можно ли есть в первый месяц ГВ?

В первый месяц грудного вскармливания кормящей маме нельзя есть ни свежие, ни тем более консервированные экзотические плоды. Ананас — сильный аллерген, и реакция у малыша на непривычный, очень сладкий продукт может быть резко негативной.

Важно. Ананас в любом виде вызывает раздражение слизистой из-за содержащихся в нем кислот, поэтому как у мамы, так и у ребенка могут начаться проблемы с кишечником.

Возврат к употреблению мамой сладких консервов лучше отложить до того времени, когда малышу исполнится полгода.

Польза

Даже несмотря на большое содержание сахара и термическую обработку, фрукт продолжает содержать массу витаминов и микроэлементов:

  • С;
  • В;
  • А;
  • калий;
  • магний;
  • марганец;
  • цинк.

А еще плоды в сиропе помогают бороться с отеками, плохим настроением и чувством усталости.

Поэтому употребление консервов, без сомнения, полезно, но они должны быть «правильными» — без дополнительных компонентов в виде лимонной кислоты и консервантов, кушать их стоит в небольших количествах и не пить сироп, в котором очень много сахара. Главное — выбрать правильные консервы и не спешить с их введением в рацион кормящей мамы.

Возможный вред

Категорически нельзя употреблять фруктовые консервы в первый месяц после родов, а также при любых аллергических реакциях у младенца. Стоит отказаться от ананасов в сиропе:

  • если у малыша склонность к расстройству живота — фрукт вызывает легкий слабительный эффект и может спровоцировать жжение и боль в кишечнике;
  • если мама сама страдает от вздутий или поносов;
  • если в консервах есть дополнительные компоненты — они могут стать причиной тяжелейшего отравления крохи.

Также при наличии гастрита, язвы, пониженной свертываемости крови молодой маме стоит отказаться от фрукта в сиропе.

Рецепты полезных блюд из продукта

Справка. Если малышу уже исполнилось 6 месяцев, он здоров, не склонен к аллергии и расстройствам кишечника — можно добавить в рацион мамы консервы из экзотического фрукта.

Начать принимать продукт лучше с четвертинки одного колечка. Ломтик перед первым применением можно ополоснуть водой, чтобы снизить кислотность и убрать излишки сахара.

Если ребенок отреагировал на новое блюдо в рационе мамы хорошо — постепенно можно добавлять к привычному питанию салаты и десерты с ананасом из баночки.

Легкий салат с курицей

Для приготовления легкой закуски не потребуется много времени, что очень важно для постоянно уставшей кормящей мамы. Нужно взять:

  • зеленый салат в горшочке или китайскую капусту — 100 г;
  • отварную куриную грудку — 1 небольшую;
  • толченые орехи (миндаль, кешью) — 2 столовые ложки;
  • консервированный ананас — 3 ломтика;
  • греческий йогурт без добавок — 2 ст. ложки.

Все продукты мелко порезать, посыпать толчеными орехами, заправить йогуртом. Салатик отлично подойдет к рису или отварному картофелю.

Салат с сыром

Важно. Сыр для закуски необходимо выбирать тот, который уже введен в рацион молодой мамы и не вызывает негативной реакции у крохи.

Для приготовления понадобятся:

  • запеченная без масла куриная грудка — 1 шт.;
  • консервированные ананасы — 2–3 ломтика;
  • сыр — 100 г;
  • специи по вкусу;
  • яйца, сваренные вкрутую — 2 шт.;
  • йогурт без добавок — 150 г.

Курицу и ананасы нарезать небольшими ломтиками, сыр и яйца натереть на терке. Перемешать все ингредиенты и заправить йогуртом. Есть как салат или намазывать на кусочки подсушенного хлеба.

Экзотические плоды иногда можно добавить к фруктовому салату — смешать немного винограда, нарезанных зеленых яблок, спелых бананов и порезанных на кусочки ломтиков ананаса в сиропе. Заправить салат натуральным йогуртом, кефиром или просто сбрызнуть апельсиновым соком.

Экзотический фрукт, особенно в сахарном сиропе, — противоречивое лакомство для кормящей мамы. С одной стороны, он содержит множество полезных микроэлементов и витаминов, с другой — очень сладкий и может вызвать изжогу, расстройство желудка и у мамы, и у малыша. Поэтому вводить в рацион ананас из баночки нужно аккуратно и только тогда, когда крохе исполнится шесть месяцев.

Источник: https://umnyash.com/rebenok-do-goda/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li/frukty/konservirovannye-ananasy.html

Ананас при грудном вскармливании

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Ананас – распространенный экзотический фрукт в нашей стране. На прилавках присутствует круглый год.

Поэтому у молодых мамочек часто возникает желание узнать информацию о том, допускается ли включать фрукт в рацион, если она находится на ГВ.

Давайте попробуем подробно разобрать тонкости применения экзотического плода и установить, степень его пользы и какие негативные последствия от него могут быть.

Нет времени читать? Скачайте бесплатно список разрешенных и запрещенных продуктов при лактации

Польза фрукта

Весьма часто у женщин, которые кормят младенца грудью, возникает вопрос о том, что им есть, а от чего следует отказаться и подождать более позднего периода.

Следует знать, что если возникло непреодолимое желание попробовать кусочек фрукта, то скорее всего организм испытывает нехватку в витаминах группы B. Такими сигналами он пытается восполнить его недостачу.

Но, прежде чем купить этот экзот, нужно понимать, насколько свежий и консервированный ананас полезны при ГВ. А также может он нанести вред – и насколько серьезный.

Для молодой мамы

С определенного возраста малыша, кормящей маме можно кушать ананас. Он поможет ей:

  • Укрепить стенки сосудов, снизив риск варикоза. 
  • Наладить работу пищеварительной системы. 
  • Снять часть симптоматики при расстройствах работы поджелудочной железы. 
  • Расщепить жир и помочь усвоится белкам, что способствует похудению и формированию правильной мышечной массы. 
  • Насытить организм большим количеством микро- и макроэлементов, а также витаминов. 
  • Снизить риск остеопороза, что особенно важно после вынашивания плода. 

Для малыша

Когда решено, что кормящим мамам уже можно употреблять в пищу ананасы, необходимо решить, то ли кушать его в виде свежей очищенной мякоти, то ли пробовать в виде консервации.

И, естественно, что наибольшей пользы он позволяет достичь именно в свежеочищенном виде. Так грудное молоко получит большее количество полезных биохимических компонентов.

А, последовательно, и ребенок получит больше пользы.

Еще необходимо знать такую особенность тропического фрукта, как формирование аллергической реакции. Она ярче проявляется тогда, когда женщина ест именно консервированные плоды.

Таблица: пищевая и энергетическая ценность свежего, консервированного ананаса и цукатов из него из расчёта на 100 г продукта

В мякоти свежих плодов 
Энергетическая ценность 49 килокалорий 
Белков0,5 г 
Жиров0,35 г 
Углеводов10,6 грамм 
В цукатах 
Энергетическая ценность 100 килокалорий 
Белков1,76 г 
Жиров18 г 
Углеводов2,2 г 

Таблица: содержание основных витаминов, макро- и микроэлементов в ананасе из расчёта на 100 г продукта

Витамина С  13 мг 
Пантотеновой кислоты 0,25 мг 
Ниоцина 0,5 мг 
Фолиевой кислоты  6 мкг 
Витамин А  4 мкг 
Витамин Е  0,4 мг 
Железа  0,4 мг 
Калия 135 мг 
Кальция  18 мг 
Натрия 1 мг 
Магния 14 мг 
Фосфора 8 мг 

Как видно из представленных данных, фрукт достаточно насыщен полезными биохимическими компонентами. Но в консервированных ананасах пользы гораздо меньше, поэтому  нужно ли их есть при грудном вскармливании, стоит задуматься. Ведь там гораздо больше сахара и существенно меньше пользы. 

Влияние ананаса на лактацию

Когда кормящим грудью мамам можно вводить консервированные ананасы в свой рацион, необходимо понимать, повлияет ли это на уровень лактации и качественный состав молока.

Несомненно, что благодаря своему специфическому составу, он способен улучшить состав грудного молока. Он насыщает его полезными веществами. А вот увеличить количество он не способен, ни в каком из своих видов.

Возможный вред фрукта во время лактации

В то время, когда кормящая мама приняла для себя решение, что ей теперь уже можно есть консервированные ананасы, необходимо понимать могут ли они нанести вред ее ребенку.

Специалисты в один голос утверждают, что эти экзотические плоды являются мощнейшим аллергеном. Они могут спровоцировать – сыпь, зуд, аллергический ринит и его осложнения.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Поэтому, если хочется побаловать себя этим лакомством, необходимо начинать с минимальных доз. И лишь убедившись, что негативная реакция отсутствует, продолжать его употреблять.

[/attention]
[/attention]

Количество фрукта, съедаемого за однократный прием и за один день над начинать с минимальных объемов и только постепенно, достаточно медленно увеличивать порции.

Мнение педиатров об употреблении ананаса кормящей мамой

Детские врачи рекомендуют очень аккуратно относится к любым не рекомендованным с самого рождения продуктам женщине, которая кормит ребенка грудью. Конечно, осуществляя режим кормления младенца при ГВ, есть ананасы, решает каждая женщина для себя сама. Но педиатры рекомендуют выдержать максимально возможный промежуток времени для того, чтобы не навредить малышу.

Хотя, если мама съела плод и у ребеночка появилась аллергическая реакция, то необходимо просто исключить из своего меню. А у малыша, через максимум 4 дня, должно пройти все проявления.

Также доктора обращают особое внимание на то, что если у женщины проявляются различные виды аллергии, значит и ребенок будет склонен к таким реакциям.

Свежие ананасы при ГВ

Необходимо понимать, что, как и любой другой фрукт, этот экзот также наиболее полезен именно в сыром виде, то есть не подвергавшийся термообработке. Именно такая форма обеспечивает максимальное поступление всего полезного.

Зато в любом обработанном виде польза существенно уменьшается.

Поэтому, хотя при нахождении в режиме ГВ, употребление фруктов в консервированном виде с определенного срока не воспрещаются, можно ли и нужно ли это совершать – каждая женщина решает для себя сама.

Можно ли консервированный ананас при грудном вскармливании

Любая термическая обработка устраняет большую часть витаминов, кроме жирорастворимых. Витамин С разрушается практически полностью. Поэтому, когда при нахождении в состоянии вскармливания грудным молоком, у мамочек возникает интерес – а можно ли пробовать ананас – доктора советуют воздержаться от этого лакомства.

Консервированные ананасы при грудном вскармливании: польза и вред

Среди пользы консервированных плодов отмечают только вкусовое наслаждение рецепторов женщины, которая соскучилась по разным лакомствам.

Среди основного вреда – сильная аллергическая реакция, которая проявляется именно после термической обработке.

Еще один факт не в пользу экзота – дополнительное количество сахара, которое не влияет позитивно ни на женщину, ни на кроху.

Необходимо обратить внимание на следующую особенность любой растительной пищи, которая обладает определенным уровнем кислоты и подвергается консервации. Она вступает в реакцию с металлом.

[attention type=red]
[attention type=green]

Именно во время такого контакта жидкая и твердая составляющая консервов наполняется различными окислами металлов, а что еще хуже различными токсическими веществами. Особенно это ярко проявляется, когда нарушаются технологические этапы производства таких видов консерв.

[/attention]
[/attention]

Чтобы этого избежать, следует отдавать предпочтение стеклянной таре и ответственным производителям, желательно выпускающим продукцию под известным брендом.

Взвешивая для себя целесообразность и прочие факторы, каждая мамочка при нахождении на грудном вскармливании, решит сама, можно ли ей пробовать и кушать его. Или стоит отсрочить включение этого лакомства в меню.

Ананасовый сок

При употреблении отжатой из свежего ананаса жидкости, женщина может не задумываться о том, принесет ли это ей пользу. Каждый несомненно ответит в этом случае – да. Ведь такой напиток является концентратом всего полезного. Но, чтобы избежать слишком кислой агрессивной среды на органы ЖКТ, стоит разбавлять его подготовленной водой.

Цукаты из ананаса

Цукаты готовятся в преобладающем большинстве случаев с добавлением сахарного сиропа. Но этот продукт не станет полезным ни для женщины, ни для ее малыша.

Единственное, что позволительно станет в этот период – это обезвоженные дольки или кусочки. Такие цукаты делают без добавления сахара. А повышенный уровень сладости достигается за счет высасывания максимума воды из долек фрукта.

Как правильно ввести в рацион

Как и любой другой вид нового блюда или моно-компонента, фрукт следует в обязательном порядке правильно вводить в рацион. Такой подход обеспечивает не только минимизацию негативной реакции, но и не формирует у ребенка такое состояние, как аллергия.

В первый месяц

первые 30 дней жизни малыша совершенно не подходит, чтобы мама кушала такой сильный аллерген. это касается любой формы экзотического плода.

в 2 месяца

в последующий месяц жизни крайне нежелательно рисковать неокрепшей пищеварительной системой ребенка. не следует есть этот фрукт в любой форме.

в 3 месяца

а вот с этого возраста жизни ребенка наступает момент, когда маме позволительно добавить некоторые дополнительные продукты питания в свой достаточно скудный рацион. это относится и к ананасу. но стоит начать с разбавленного сока. и то в самых малых количествах.

в 4 месяца

с этого момента женщина может начать употреблять свежеочищенные дольки или кольца. делать это с небольшой части, лишь постепенно наращивая количество.

необходимо тщательно следить за отсутствием негативной аллергической реакции у малыша. чтобы точно знать, на какой продукт может возникнуть аллергия, женщина должна добавлять в свой рацион питания одновременно только один новый продукт. так она будет понимать, есть на него реакция у малыша или таковая отсутствует.

в 5 месяцев

в 5 месяцев пищеварительная система ребенка достаточно окрепшая, что позволяет женщине побаловать себя многими лакомствами.

если, например, на очищенный фрукт в свежем виде малыш отреагировал нормально, позволительно добавлять другие формы приготовления экзота. важно только выбирать самое качественное.

употребление ананаса в последующие месяцы

в дальнейшем мамочке позволительно более-менее спокойно есть фрукт, когда до этого проходило все нормально, без формирования побочных эффектов. но это не означает, что можно пускаться «во все тяжкие» и есть фрукт без меры. всегда стоит соблюдать золотую середину.

правила выбора фрукта

выбирая данный экзотический фрукт, необходимо учитывать несколько обстоятельств:

  • шкурка плода должна иметь золотисто-коричневатый окрас – это признак максимальной зрелости. 
  • аромат должен быть слышен даже через кожуру. он не должен источать химических ноток. 
  • верхняя листва желательно, чтобы была слегка подсохшая. 

как очистить ананас?

Очищают его следующим образом:

  • Тщательно моют фрукт. 
  • Просушивают его. 
  • Снимают верхнюю часть с листвой. 
  • Затем срезают плоско основание. 
  • После этого по всей поверхности острым ножом срезают тонко шкурку. 
  • Затем при наличии специального инструмента извлечь серединку. Если такого нет, то можно ножом и отверстие насквозь. В этом месте волокна жесткие и их невозможно прожевать. 

Отзывы кормящих мам об употреблении ананаса

  1. Люблю безумно ананас в любых его проявлениях. Поэтому, пока кормила ребенка грудью, на раннем этапе испытывала острую нехватку моего любимца среди фруктов. Потом, когда малышке исполнилось 3 месяца, попробовала съесть ананаса.

    У нее не было аллергии, поэтому я вздохнула с облегчением и продолжила употреблять в небольших количествах любимый фрукт. 

  2. Ребенок негативно прореагировал, когда я попробовала свежий ананас. Покрылся красными прыщами по телу. Пришлось исключить плод из меню.

     

  3. Люблю ананас, но когда кормила грудью понимала, что он аллерген. Поэтому старалась не употреблять любимый экзот. И, когда сыночку исполнилось 6 месяцев, первый раз съела дольку свежего фрукта. К счастью, не дал никакой аллергии.

     

Фрукт имеет полезные качества, но перед тем, как попробовать хотя бы кусочек, стоит вспомнить о том, что он аллерген. Если терзает непреодолимое желание попробовать его, то стоит вводить в рацион только таким способом, как это было рекомендовано выше.

Источник: https://mam-book.ru/ananas-pri-grudnom-vskarmlivanii

Консервированные ананасы при грудном вскармливании – Мамины новости

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Современные технологии дают человечеству возможность наслаждаться сочными фруктами и ягодами в любое время года – достаточно достать из холодильника заветную баночку с любимым десертом.

Консервированные ананасы при грудном вскармливании нередко вызывают ряд вопросов – например, стоит ли вообще молодой мамочке есть подобный продукт и не вреден ли он для новорожденного ребенка, который кормится материнским молоком? Обычно подобные опасения бывают заметно приукрашены, ведь жесткие ограничения в питании новоиспеченной мамы оправдываются только в том случае, когда кроха еще совсем мал или же болен.

Можно ли есть консервированный ананас при грудном вскармливании

Итак, для того, чтобы понять – можно ли молодой кормящей маме есть ананасы из банки или же нет, важно сперва вообще иметь верное представление о том, что такое вообще консервация.

В прежние времена этот процесс был едва ли не единственным, помимо естественной заморозки продуктов, который позволял сохранить фрукты и овощи на долгий срок.

При этом внутри продукта оставалась и часть полезных, питательных веществ.

Пусть и не в том объеме, как в свежем спелом фрукте, ведь часть витаминов неизбежно разрушается при длительном хранении, однако все же закрутки позволяли получить свою порцию необходимых для здоровья веществ.

В заводском варианте консервирования используются практически те же технологии, поэтому большую часть закруток из супермаркета кормящей маме есть все же можно. Здесь имеется лишь два нюанса: что именно находится внутри банки и не использовались ли при консервации фрукта вредные химические вещества.

Ананас – достаточно полезный продукт, который любят многие женщины, а еще он часто становится дополнительным ингредиентом в списке праздничных салатов и угощений. Есть его нельзя лишь в том случае, если при лактации на данный вид экзотического плода у вас или у вашего крохи имеется аллергия. Обыкновенно это главное и единственное противопоказание.

В остальном, если вы приобрели качественную продукцию, в составе которой не имеется дополнительных вредных примесей, то полакомиться долькой ананаса при ГВ не возбраняется.

[attention type=red]
[attention type=green]

Но лучше это делать тогда, когда организм грудного малыша уже успел окрепнуть – вот почему подобный десерт не слишком полезен в первый месяц после родов, когда риск появления аллергической реакции у грудничка слишком высок.

[/attention]
[/attention]

Также важно понимать, что для наших широт ананас – продукт экзотический, а потому в больших количествах кормящей маме есть его не следует даже в том случае, если ее новорожденный кроха не страдает от кишечных коликов и появления кожной сыпи.

Когда не стоит кушать консервированные ананасы при лактации

Фрукты, даже консервированные – это отличный источник необходимых организму кормящей матери витаминов и полезных веществ.

Отказываться от любимых продуктов в период грудного вскармливания молодой маме совсем необязательно, если ее малышу уже исполнилось несколько месяцев и в том случае, если он не аллергик.

Однако существует ряд типичных ситуаций, когда от консервированного ананаса все же лучше отказаться на какое-то время и перенести дегустацию на более поздний срок.

И чаще всего это связано с самочувствием самого грудного ребенка.

  • Если ваш малыш очень часто страдает от аллергии и вам приходиться придерживаться строгой диеты при лактации, то лучше всего не есть ананасы вообще до тех пор, пока вы не прекратите кормить грудью. Консервированный ананас – продукт не слишком частый на нашем столе, а потому для чувствительного организма малыша-аллергика он может стать даже причиной диатеза или расстройства кишечника.
  • Откажитесь от ананасов из банки и тогда, когда грудничок еще слишком мал.

Подобные угощения позволительны в меню мамы трехмесячного новорожденного ребенка, но уж никак не для женщины, чей малыш только-только появился на свет.

  • Если кроху часто мучают боли в животике и он остро реагирует на любой новый продукт, съеденный кормящей матерью, консервированный ананас также есть не стоит. К тому же, у подобного экзотического растения имеется одно выраженное свойство – он слабит кишечник, что может привести к образованию газов в животе и поносу.
  • Не слишком хорош ананас из банки для тех кормящих мамочек, у которых часто наблюдается вздутие живота. В этом случае лучше придерживаться диеты, которая поможет контролировать размножение бактерий в кишечнике, тем самым предотвратив болезненные рези в области желудка.
  • Выбирая продукт на полках супермаркета, убедитесь в том, что консервированные ананасы не содержат в себе никаких потенциально опасных для здоровья веществ. В идеале на упаковке не должно обозначаться никаких лишних ингредиентов, лишь вода, сахарный сироп и сам фрукт. Откажитесь от покупки, если вы обнаружили в составе слишком много дополнительных веществ.

Чем полезны консервированные ананасы из банки для кормящей мамы

А теперь рассмотрим другую сторону этого продукта и узнаем, какую пользу он может таить для организма кормящей мамочки. Прежде всего, ананас в народе хорошо известен как средство, помогающее эффективно сбросить вес и похудеть после родов. Обуславливается это его пищевыми волокнами и способностью очищать кишечник.

Отеки

Хороши консервированные ананасы и для борьбы с отеками тела – особенно, если у молодой мамы часто отекают щиколотки. Ананас, богатый природным веществом бромелином и калием, эффективно выводит лишнюю влагу из клеток тела, а заодно и стимулирует тем самым выработку грудного молока.

Считается, что подобный плод очень хорош для тех матерей, которые страдают от недостаточной выработки грудного молока при ГВ.

[attention type=green]
[attention type=yellow]

Мочегонный эффект

[/attention]
[/attention]

Консервированные ананасы могут стать хорошим продуктом для предотвращения развития болезней сердца.

Также из-за выраженного мочегонного эффекта подобный фрукт чудесно снижает артериальное давление, а заодно оказывает и общее успокоительное действие на организм женщины.

Источник витаминов

Ананас – чудесный витаминный десерт, в котором содержится практически все, что необходимо организму кормящей женщины: витамины А и В, РР и D, а заодно и главный ингредиент крепкого здоровья – витамин С. И пусть в консервированном виде некоторая часть питательных веществ теряется, все же и такой вид продукта остается невероятно полезным для здоровья.

Консервированные экзотические дольки усваиваются организмом лучше, чем свежие, поскольку пищеварительной системе проще справиться с уже частично обработанными и размягченными волокнами продукта. По этой причине консервированный ананас реже вызывает вздутие живота и быстрее усваивается в желудке, чем свежий.

Продукт для диет

[attention type=green]
[attention type=yellow]

Нередко этот сочный плод включают в витаминную диету не только для снижения веса, но и для общего оздоровления организма, поскольку он полезен при ряде гастроэнтерологических заболеваний, а заодно обладает противовоспалительным действием.

[/attention]
[/attention]

Благодаря мочегонному эффекту, консервированный ананас стимулирует работу почек и оздоравливает мочеполовую систему.

Вообще, качественные консервированные ананасы при грудном вскармливании несут в себе гораздо больше пользы для тела молодой мамы, чем потенциального вреда, а потому без особых причин отказываться от них не стоит.

Разумеется, чрезмерно увлекаться этим лакомством кормящей женщине не стоит, поскольку это может привести к появлению сыпи на коже грудного малыша.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Однако несколько сочных долек, съеденных в день, не просто позволят разнообразить скучное меню при лактации, но и помогут восполнить целый ряд витаминов и полезных минералов.

[/attention]
[/attention]

Источник: https://parents-news.ru/materinstvo/konservirovannye-ananasy-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Ананасы при грудном вскармливании

Ананас при ГВ: можно ли маме употреблять этот фрукт в консервированном или свежем виде при грудном вскармливании, а также польза и вред для малыша

Во время лактации женщине крайне важно придерживаться особого питания. Если она съест продукт, который может вызвать аллергию или проблемы с пищеварением, ребенок сразу же воспримет это.

Что нужно знать при ГВ об ананасе

Вопрос о том, можно ли кормящей маме ананас, часто возникает у молодых родителей, т. к. этот фрукт можно приобрести в любом магазине. Многих интересует, как влияет ананас при ГВ, можно ли его употреблять женщинам в период лактации.

Чаще всего желание съесть этот экзотический фрукт во время лактации напрямую связано с дефицитом витаминов группы В в организме молодой мамы, низким показателем хлоридов и марганца. Следует выяснить, можно ли ананас кормящим и в каком виде лучше его употреблять, чтобы не возникла аллергия у ребенка.

Этот фрукт является сильным аллергеном, несмотря на большое количество полезных компонентов в составе фрукта. Пробовать или нет фрукт кормящим мамам — индивидуальный выбор каждого человека. Но прежде чем съесть плод, стоить рассмотреть, в каком виде его лучше употребить.

Возможная аллергию на ананас

Свежий фрукт содержит гораздо больше полезных элементов, в которых нуждается ослабленный родами организм женщины. Свежая продукция намного реже провоцирует аллергическую реакцию, чем консервированная. По этой причине кормящей матери нельзя употреблять консервированный продукт.

Если во время беременности женщина не употребляла экзотические фрукты, то для ребенка это будет впервые. Все, что кушает мама в период вынашивания плода, в какой-то степени ему передается через пуповину.

Во время лактации лучше не экспериментировать с различными аллергенами, т.к. можно навредить ребенку. И часто нельзя предугадать, как ответит организм младенца. Специалисты советуют кормящей маме не включать в рацион ананас.

Но если плод уже съеден, то наличие аллергической реакции у ребенка можно определить на глаз. Она проявляется следующим образом: возникает сыпь с покраснением. Аллергия может возникнуть в течение 48 часов после введения нового продукта в рацион мамы.

При исключении аллергена из рациона реакция самостоятельно проходит спустя 2 дня. При возникновении аллергии у младенца нужно незамедлительно обратиться к педиатру, а маме стоит полностью исключить данный продукт до того момента, пока не прекратится грудное вскармливание.

Лучше всего вводить новый продукт в свой рацион после того, как ребенку исполнится 3 месяца. Не рекомендуется включать в питание несколько фруктов одновременно.

Применение консервированных ананасов при лактации (польза и вред)

Консервированный фрукт часто используют в пищу как самостоятельный продукт, а также в составе фруктовых и майонезных салатов. Также ананас можно встретить в малом количестве в пицце. Такие блюда — не самый лучший вариант пищи, которую можно употреблять кормящей женщине.

При консервировании ананаса происходит термическая обработка фрукта, при которой практически 80% полезных свойств теряются. Польза от употребления данного вида продукции крайне мала. Чтобы минимизировать попадание в организм вредных веществ при употреблении консервированного ананаса, нужно выбирать продукт в стеклянной банке.

Это объясняется тем, что при закладке в жестяные банки происходит обработка плодов бисфенолом, а сироп, находясь продолжительное время в контакте с железом, смешивается с выщелоченными частицами алюминия. А это соединение крайне вредно для организма как мамы, так и ребенка.

Консервированные ананасы при ГВ

Если все-таки употреблять консервированный ананас, то лучше использовать незначительное количество продукта в выпечке, которая подходит кормящим как источник дополнительных калорий для поднятия сил. Стоит обратить внимание на противопоказания.

Если женщина кормит грудью и имеет язву желудка или гастрит, плохую свертываемость крови, у нее низкое давление, то кушать ананас категорически не рекомендуется.

Аллергия при употреблении ананаса возникает из-за того, что фруктовая кислота провоцирует повышение гистамина и происходят отек и высыпания, причиной возникновения аллергической реакции становится наличие консервантов.

[attention type=yellow]
[attention type=red]

Вред ананасов при ГВ может превышать пользу, если употреблять продукт в консервированном виде.

[/attention]
[/attention]

Вводить в рацион матери данный продукт можно с момента достижения ребенком полугода. В этот период кишечник младенца более-менее стабилизировался, а иммунитет укрепился. Ни в коем случае нельзя употреблять фрукт на голодный желудок, начинать нужно с дозы не более 20 г.

Свежие плоды при ГВ

Многие интересуются, можно ли есть свежие плоды ананаса женщине при грудном вскармливании. Врачи считают, что делать этого не стоит. Если во время беременности женщине хотелось есть ананас и она его употребляла, то ребенок на грудном вскармливании скорее всего будет хорошо реагировать на данный продукт.

Введение же нового продукта нужно осуществлять постепенно и лучше по достижении ребенком 6-месячного возраста. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять только свежий фрукт.

Польза для кормящих мам

Отвечая на вопрос о том, можно ли кушать ананас женщинам в период кормления грудью, требуется более подробно рассмотреть все полезные свойства фрукта. В его состав входит множество витаминов и минералов:

  1. Одним из самых полезных является витамин В1, или тиамин. Он помогает выработке ацетилхолина, который полезен для поддержания работы сердца.
  2. Витамин В2 участвует в выработке гемоглобина, который важен не только во время беременности, но и в период лактации.
  3. Витамин В6 помогает в укреплении иммунитета человека.
  4. Витамин В3 провоцирует секрецию желудка. Наличие витамином А и С в ананасе улучшает зрение.

Благодаря наличию большого количества клетчатки происходит быстрое насыщение. Наличие калия и магния способствует нормализации уровня артериального давления у женщины. Также употребление фрукта позволяет вывести лишнюю воду из организма, снижает вероятность возникновения головных болей и проблем со сном. Ананас является хорошим антидепрессантом.

Польза грудного ребенка

При отсутствии аллергической реакции ребенок, как и мама, получит большое количество полезных элементов. Например, витамин С при попадании в организм кормящей женщины способствует продуцированию такого полезного элемента, как коллаген, который передается с молоком ребенку. Это вещество способствует нормальному развитию костных тканей, здоровой кожи и хрящевых соединений.

Витамин С укрепляет иммунитет ребенка. Поскольку в составе ананаса есть марганец, то употребление в пищу фрукта положительно влияет на рост костных тканей.

различных витаминов группы В активизирует выработку эритроцитов и борется с анемией. Медь, которая содержится в мякоти фрукта, улучшает работу сердечной мышцы. Фолиевая кислота и железо уменьшают вероятность кровотечения.

Правильный выбор плодов

Основным критерием выбора данного экзотического фрукта является внешний вид. Спелый плод не должен иметь темно-золотистый цвет и может выглядеть немного помятым по сравнению с незрелым. Если ананас не пахнет, это тоже говорит о том, что фрукт еще не дозрел.

Фрукты с пятнами и без хвостика покупать не стоит, т.к. это свидетельствует о том, что продукт испорчен. Ананас кормящей маме нужно выбирать по внешнему виду листьев — густота и зелень ботвы сигнализируют о сочности продукта.

Источник: https://alltravnik.ru/travy/ananasy-i-gv

Можно ли кормящей маме есть ананас

Источник: https://PitanieDetok.ru/grudnoe/ananas-gv.html

Здоровая семья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: