Витамины от прыщей и для улучшения кожи лица

Содержание
  1. Витамины от прыщей на лице: какие средства подходят для улучшения кожи и избавления от акне
  2. Описание витаминов и их действия
  3. Признаки гиповитаминоза в организме
  4. Витамины для лица от прыщей
  5. Ретинол (А)
  6. Витамины группы В
  7. Аскорбиновая кислота (С)
  8. Токоферол (Е)
  9. Аптечные витаминные комплексы
  10. витаминов в привычных продуктах
  11. Какие продукты предрасполагают к появлению прыщей?
  12. Использование витаминных напитков и чаев
  13. ТОПовые витамины для кожи лица от прыщей — самые эффективные для подростков и взрослых
  14. Витаминные элементы против акне
  15. Правила сочетания препаратов
  16. Правила внутреннего приема
  17. А+Е
  18. Аскорбиновая кислота
  19. Группа В
  20. Важные рекомендации
  21. Витамины от прыщей на теле и лице: какие пить для улучшения кожи, отзывы
  22. Как витамины влияют на состояние кожи
  23. Какие витамины пить от прыщей на лице
  24. Лучшие витамины для улучшения кожи лица от прыщей
  25. Мерц
  26. Солгар Skin, Nails and Hairs
  27. Аевит
  28. Пентовит
  29. Цинктерал
  30. Как правильно принимать витамины для кожи от прыщей
  31. Использование витаминов от прыщей наружно
  32. Витамины от прыщей и для улучшения кожи лица
  33. Почему коже нужны витамины
  34. Какие витамины помогают от прыщей на лице
  35. Никотиновая кислота и ниацинамид
  36. Токоферол
  37. Ретинол
  38. Кальциферол
  39. 10 лучших витаминных комплексов для здоровья кожи
  40. Алфавит косметик
  41. Акневит
  42. Витрум бьюти
  43. Компливит сияние
  44. Доппельгерц актив для кожи, волос и ногтей
  45. Solgar skin, nails and hair
  46. Перфектил
  47. Lady’s formula для волос, кожи и ногтей
  48. Специальное Драже Мерц
  49. Элевит и Супрадин
  50. Как применять витамины наружно
  51. Маска с токоферолом и бананом
  52. Огуречный лосьон с витамином E
  53. Маска с ретинолом и соком алоэ
  54. Молочная с ретинолом
  55. С аскорбиновой кислотой и глиной
  56. Комплексная маска с поливитаминным составом
  57. С глицерином и витамином A
  58. С димексидом
  59. С белком
  60. С маслом расторопши
  61. Как обогатить организм витаминами с помощью натуральных продуктов

Витамины от прыщей на лице: какие средства подходят для улучшения кожи и избавления от акне

Витамины от прыщей и для улучшения кожи лица

На кожу человека ежедневно действуют негативные факторы, например, пыль, ветер, пыль, лучи солнца, влажность воздуха. Клеткам кожи трудно оставаться в таких условиях здоровыми.

Небольшие повреждения, сухость, шелушение покрова становятся причиной проникновения микробов, которых на лице всегда присутствует множество.

После попадания в верхний слой микроорганизмы провоцируют воспаление и появление на поверхности кожи прыщей.

Нельзя думать, что появление прыщей (их называют акне) на лице становится следствием только внешних негативных факторов и недостаточного ухода, значение имеет и внутреннее состояние организма.

Помощь направляют в каждую клетку тела для защиты от действия патогенных микробов и поднятия иммунитета.

Одним из таких действенных средств является употребление витаминов для кожи от прыщей с продуктами питания и в аптечных препаратах, способствующих быстрому изгнанию непрошенных гостей из организма.

Описание витаминов и их действия

Витаминами называют биологические низкомолекулярные вещества, отличающиеся активностью и способствующие нормализации физиологических и биохимических процессов в человеческом организме.

Они необходимы для расщепления пищи и оказывают действие на обмен веществ, суточная необходимая норма витаминов измеряется в миллиграммах.

Некоторые вещества не производятся в человеческом теле или синтезируются в малом количестве, их поступление происходит с пищей.

Полезные вещества есть в растительных и животных продуктах, поэтому играет роль информированность относительно их содержания. Некоторые из них, например, витамин С или группа В синтезируются при нормальном функционировании кишечной микрофлоры. Нормальный биосинтез нарушается в условиях дисбактериоза или при нарушениях обменных процессов в организме человека.

[attention type=yellow]

Активные вещества принимают участие в многочисленных биохимических процессах, способствуют их нормализации. Витамины подразделяют на жирорастворимые и водорастворимые группы. Суточная требуемая норма меняется в зависимости от возраста.

[/attention]

В пищевых продуктах содержатся провитамины — те вещества, которые в определенных условиях преобразовываются в витамины (например, каротин переходит в витамин А).

Недостаток веществ ведет к гиповитаминозу, отсутствие в организме называется авитаминозом, избыток носит наименование гипервитаминоза.

Признаки гиповитаминоза в организме

Если организм начинает плохо работать из-за недостатка веществ, то проявления гиповитаминоза в первую очередь видны на коже. Симптомы проявляются на лице:

  • после нарушения регуляции выделения кожного сала поверхность лица становится жирной и блестящей;
  • возникают черные точки на лице — комедоны;
  • образуются прыщики воспаленного красного цвета с гнойными белыми вершинами — пустулы;
  • после разрешения воспаления или вскрытия пустул формируются плотные рубцы — последствия восстановительного процесса.

Почти все внутренние проблемы организма находят отражение на коже человека, нехватка активных веществ — не исключение, показателем чего и становятся угри, прыщи и акне. Кожа нуждается в витаминных добавках или изменении рациона для повышения поступления необходимых микроэлементов с питанием.

Витамины решат проблемы с кожей:

  • удалят высыпания и прыщики;
  • избавят от красных пятен;
  • устранят нездоровый цвет кожи и сероватый оттенок;
  • уменьшат шелушение и сухость;
  • замедлят появление первых морщин.

Витамины для лица от прыщей

Чтобы поскорее избавиться от проблем с прыщами, нужно использовать витамины А, С, В, Е.

Ретинол (А)

При его недостатке иммунитет работает не в полную силу и не уменьшает степень инфекционного поражения, ставшего причиной высыпаний на лице. Достаточное содержание витамина А помогает изменить соотношение сил в организме:

  • нормализуется функция сальных желез;
  • прыщи не появляются на лице, также на спине, груди;
  • происходит регулярное очищение поверхностных пор от пыли, грязи и микробов;
  • осветляются и пропадают грубые образования в виде рубцов, оставшиеся от предыдущих прыщей.

При недостатке витамина, А возникают морщины, кожа бледная и сухая, отмечаются участки с шелушением. Ретинол усваивается только вместе с жирами, поэтому, например, морковь употребляют одновременно с маслом.

Витамины группы В

Относятся к активным веществам в борьбе против прыщей. Помогают убить бактерии и привести в норму метаболические процессы. Косметические средства и препараты в большинстве содержат эти витамины, благодаря им регулируется выработка жира сальными железами. Вещества содействуют:

  • улучшению кровообращения в капиллярах;
  • очищению кожных пор, устранению изъянов после угревой сыпи;
  • постепенному уменьшению рубцов.

Особенно эффективно использование витаминов В для жирной кожи, которая склонна к появлению воспаленных красных прыщей, вещество помогает защитить кожу от повреждений тем, что увеличивает эластичность клеточных оболочек. Отдельно отмечается целебное воздействие на кожу ниацина В3, называемого РР или никотиновой кислотой, его действие заключается:

  • в противовоспалительном эффекте, угнетении деятельности микроорганизмов, предупреждении развития и распространения вредоносных микробов на окружающие кожные участки;
  • в ускорении очистки поверхностных слоев от отмерших клеток, сохранении пор в расширенном состоянии;
  • в уменьшении образования жировой прослойки.

Аскорбиновая кислота (С)

Помогает быстро повысить иммунитет человека, тем самым ускорить уничтожение микробов силами организма, что очень важно при избавлении кожи лица от прыщей:

  • снимает воспаление и раздражение;
  • восстанавливает нарушенные клетки, ускоряет заживление;
  • повышает упругость кожи и ее тонус;
  • снимает покраснение.

Токоферол (Е)

Жирорастворимый витамин, являющийся сильным антиоксидантом и радиопротектором, повышает иммунитет, народное название «витамин красоты». С его помощью успешно омолаживают лицо и предотвращают морщины.

Токоферол незаменим, так как он:

  • уменьшает проникновение токсинов в поры;
  • повышает тонус кожных покровов;
  • уменьшает скорость окислительных реакций;
  • повышает естественную увлажнённость кожи;
  • насыщает кожные клетки кислородом.

Аптечные витаминные комплексы

Ассортимент аптечных полок разнообразен, но для избавления от прыщей на коже лица подходят следующие витаминные препараты:

  • Аевит представляет комплексное сочетание витаминов Е и А, положительно действует на состояние кожи, активно избавляет лицо от угрей и прыщей;
  • Пентовит в составе имеет комплекс витаминов группы В, успешно ускоряет обменные процессы и восстанавливает поверхность кожи;
  • Аэровит предотвращает появление прыщиков и черных точек;
  • Веторон устраняет шелушение, уменьшает сухость;
  • Цинктерал — препарат, в составе которого есть цинк, и лечебное действие обусловлено его присутствием. Часто этот комплекс применяют для предотвращения появления угревой сыпи;
  • Компливит применяется в борьбе с пустулами и угрями, ломкостью ногтей и волос;
  • Витамин Е в капсульном варианте эффективно попить от имеющихся прыщей, которые со временем побледнеют и исчезнут.

витаминов в привычных продуктах

Если у человека обменные процессы в организме работают нормально и всасывание микроэлементов из кишечника происходит в полной мере, то повысить содержание питательных веществ можно, изменив рацион и насытив его полезными продуктами:

  • ретинол (А) содержится в говяжьей печени, жирной рыбе, сливочном натуральном масле, моркови и калине;
  • витаминами группы В богата клубника, черешня, томаты, капуста, овсяная и гречневая крупы, бобовые и грибы, почки, печень, красная рыба, мясо, яйца и молоко;
  • аскорбиновая кислота есть в малине, черной смородине, капусте, красном сладком перце, лимонах, других цитрусовых;
  • для пополнения запасов организма токоферолом (Е) нужно есть фундук, миндаль, растительное масло, облепиху, щавель, шпинат, кальмаров и красную рыбу.

Какие продукты предрасполагают к появлению прыщей?

Диетологи провели большое число исследований и выявили провокаторов:

  • орехи отлично усваиваются и полезны для организма, но их нужно употреблять в ограниченном количестве, особенно людям с жирной кожей, так как продукт активизирует работу сальных желез;
  • кофе — распространенный и привычный напиток, он активизирует синтез в теле кортизола, что чревато появлением угревой сыпи;
  • продукты с жареной корочкой способствуют ухудшению метаболизма, от них не следует избавляться полностью, но употреблять нужно в меру;
  • питание сладким и мучным ведет к повышенному поступлению в организм быстроусвояемой глюкозы, что дает пищу для развития микробов;
  • жирные молочные продукты увеличивают образование подкожного сала, к ним относят сливки, сметану, жирный сыр и мороженое, заменяют кефиром, йогуртом, творогом.

Использование витаминных напитков и чаев

Эти полезные коктейли, чаи, соки и напитки являются полезным и приятным введением в рацион. Правилом для сохранения в них витаминов является использование только свежих даров леса и огорода.

В овощах и фруктах содержится много питательных микро- и макроэлементов, которые не только очистят кожу лица, но и помогут работе всех внутренних органов.

Для этого готовят следующие варианты вкусного и полезного питья:

  • дыня и арбуз в сочетании улучшают перистальтику кишечника, способствуют быстрому выведению токсинов, что положительно влияет на состояние кожных покровов, их очищение и последующий здоровый вид;
  • апельсиново-лимонный сок насыщает тело аскорбиновой кислотой, иногда к нему добавляют ананас, грейпфрут. Коктейль повышает иммунитет, ускоряет обменные процессы, улучшает кожу;
  • свекольно-морковный микс повышает гемоглобин, нормализует работу кишечника и желудка, содержит комплекс полезных элементов, способствует оздоровлению лицевых кожных покровов, для большей пользы в него можно добавить яблоки.

Для повышенного питания организма витаминами готовят чаи с облепихой, малиной, смородиной, ромашкой, зверобоем. Рекомендуется использовать для этого свежие листья растений. Ягоды этих растений, а также вишни, абрикосы, сливы, крыжовника используют для компотов, их применяют свежими или сушат с соблюдением технологий.

Я, как врач, советую обратить внимание, что витамины природного происхождения можно употреблять с пищей в больших количествах, что же касается аптечных искусственных и наполовину синтетических комплексов, то к их применению следует отнестись осторожно, иначе они послужат не помощью, а провокацией для появления новых прыщей.

Чтобы правильно определить потребность организма в минеральных веществах и микроэлементах, нужно сдать расширенный анализ крови, где все элементы, по которым наблюдается несоответствие, просматриваются четко, и можно судить о недостатке определенных групп.

Я о проблемах с прыщами знаю не понаслышке, они стали возникать на лице с 13 лет, особенно стало плохо в 15 лет, когда каждому подростку хочется выглядеть отлично.

Каждое обращение к зеркалу оборачивалось нежеланием идти общаться с друзьями. Я даже пила антибиотики, никто мне их не назначал, просто вычитала стандартную дозировку.

Пила около 10 суток, да прыщей стало меньше, но лицо продолжало покрываться угрями.

Затем вычитала о витаминных комплексах и стала пить Компливит в виде витаминов от прыщей на лице, отзывы хвалили этот препарат, где содержатся В1, В2, В6 и В12. Пила я его около двух недель, затем старые прыщи ушли, а новых стало появляться меньше, сыпь осталась только на носу, около него и на подбородке. Конечно, такое средство можно применять. Но нужно делать перерыв, я это тоже знаю.

Я использовала в борьбе с угрями косметические процедуры в салоне, называется чистка лица. Хочу сказать, что немного помогало, но на короткое время.

Часто бываю в деревенской местности, у бабушки, там пыль и лучи солнца плохо влияют, поэтому пришлось искать витаминные препараты, чтобы решать проблему изнутри. Таким средством стал Цинктерал, в котором есть цинк для очищения кожи лица и шеи (там также были прыщи).

[attention type=red]

Я его принимала около месяца, и состояние улучшилось, теперь лицо стало чистым, приобрело не красную, а природную краску, а угрей намного меньше.

[/attention]

Источник: https://chebo.pro/krasota/vitaminy-dlya-kozhi-litsa-ot-pryshhej-i-kakie-kompleksy-pomogayut.html

ТОПовые витамины для кожи лица от прыщей — самые эффективные для подростков и взрослых

Витамины от прыщей и для улучшения кожи лица

Витамины играют важную роль в домашнем уходе и лечении проблемной кожи. А, С, Е – фундамент, на котором образуются коллагеновые волокна, но каждый из них захватывает отдельную нишу. Ретинол разглаживает мелкие морщины, борется с разного рода высыпаниями и сухостью.

Аскорбиновая кислота нужна для работы с гиперпигментацией, для местного иммунитета. Витамин Е или токоферол восстанавливает работу сальных желез, ремонтирует поврежденные участки, является антиоксидантом.

В отношении проблемного эпидермиса, помимо основных, эффективны витамины от прыщей из группы В, лечение без которых невозможно.

Витаминные элементы против акне

Один из методов лечения и профилактики угревой болезни – это правильная диета, которая обеспечит организм необходимыми микроэлементами. Если их не хватает, возникают различные проблемы со здоровьем. Развитие прыщей также может быть связано с дефицитом питательных веществ. Попробуем разобраться, какие вещества важны для устранения акне и поддержания кожных покровов в тонусе.

Нехватка витамина А нередко становится причиной угревой сыпи. Ретиноиды – производные ретинола, похожие по химическому составу соединения. Они обладают противовоспалительным эффектом, дающие хорошие результаты в борьбе с прыщами. Чаще всего дерматологи выписывают косметические средства с ретиноидами или ретиноевой кислотой для лечения прыщей.

Аскорбиновая кислота (С) – сильный антиоксидант, защищающий кожу от агрессии, связанной с действием свободных радикалов. Она усиливает регенерацию клеток, улучшает иммунитет, что важно при лечении угревой болезни.

Витамин Д имеет значение для поддержания метаболизма кожи. Он больше походит на гормон, поскольку производится организмом под лучами солнца. Поэтому проживая в местах с нехваткой солнечного света, долгими, темными зимами, следует употреблять его в добавках.

Токоферол (Е) оказывает влияние на общее состояние и здоровье покровов. Являясь антиокислителем, защищает кожу от влияния внешних токсинов, способствует восстановлению тканей изнутри. Поддержание его на надлежащем уровне снижает риск угревой болезни.

В группе В выделяют следующие витамины от прыщей:

  • Рибофлавин (В2) необходим для улучшения кровообращения, а значит питания клеток;
  • Пиридоксин (В6) – универсальный элемент. Он регулирует гормональный фон, налаживает обмен веществ, образует синтезе белка, снижает стресс и риск развития сосудистых заболеваний;
  • Ниацинамид (В3) демонстрирует способность устранять симптомы акне;
  • Тиамин (В1) отвечает за работу иммунной и нервной системы, улучшает пищеварение, препятствует старению.
  • Пантотеновая кислота (В5) противостоит кожным заболеваниям, преждевременному старению, поскольку участвует в углеводно-жировом обмене, процессах окисления, синтезе гормонов, быстро заживляет раны.

Лечение будет более эффективным, если вышеперечисленные витамины от прыщей сочетать с незаменимыми жирными кислотами, которые организм не производит. Омега-3, 6, 9 содержится в:

  • растительных маслах (оливковом, льняном, кунжутном, кукурузном);
  • авокадо; сое;
  • морской жирной рыбе (лососе, скумбрии, сельди, сардинах);
  • морепродуктах; миндале.

Лецитин призван усваивать Омега-кислоты для поддержания здоровья, предотвращения дерматологических проблем. Соевые бобы – натуральный источник вещества. Лучшие лецитиновые добавки также производятся из сои.

Правила сочетания препаратов

Не все питательные вещества сочетаются друг с другом. Ретинол и токоферол являются масляными, сходны по химическому строению, поэтому их можно смешивать. Популярный препарат Аевит, выпускаемый в таблетках, можно употреблять внутрь, а содержимое капсул использовать наружно для лица.

Токоферол не совместим с витамином Д, а также антибиотиками. Поэтому, если лечение акне проходит с участием медикаментов, перед применением следует проконсультироваться с врачом. При одновременном приеме препаратов железа кровь плохо свертывается. Эффект токоферола усиливается при совмещении с гормональной терапией, приеме противовирусных препаратов.

Аскорбиновая кислота быстро разрушается и не смешивается с другими веществами. Добавлять ее в средства против акне не имеет смысла. Витамин С в виде ампульного раствора наносят на лицо как маску. Эффективность процедур повышается, если это делать утром.

Для наружного применения витамины группы В между собой плохо сочетаются, поэтому используется каждый по отдельности. Комбинация аскорбиновой кислоты и витамина группы В также взаимоисключающая. При смешивании оба разрушаются, могут спровоцировать аллергическую реакцию при наружном применении.

Элементы группы В не стоит комбинировать с жирорастворимыми А и Е. Самым активным из этой группы витамином для кожи, от прыщей является ниацин или В3. Он непосредственно влияет на работу сальных желез, уменьшая выработку сала, восстанавливая эпителий. Ниацин частый участник составов лечебных мазей, кремов.

Правила внутреннего приема

При правильном приеме витаминов внутрь состояние кожных покровов и функционирование организма значительно улучшается. Неправильная дозировка может нанести вред, вызвать аллергический ответ, диарею, повышенное артериальное давление.

А+Е

Перед тем, как применять ретинол и токоферол от угревой сыпи внутрь, следует ознакомиться с инструкцией или посоветоваться с врачом. Прием сводится к простым правилам:

  1. Пить утром после завтрака с содержанием растительных или животных жиров.
  2. Не употреблять натощак.
  3. Лучше принимать капсулу через 30 минут после приема пищи.
  4. Не следует запивать препараты соком, молоком, кофе. Для этого подойдет питьевая вода.
  5. Обязательно регулярное употребление, чтобы в организме ежедневно присутствовала необходимая доза препарата.
  6. Капсульные препараты нужно глотать, жевательные таблетки – разжевывать.
  7. Пропить витаминные комплексы нужно курсом, каждый из которых составляет 30 дней, после чего сделать перерыв.
  8. Подробнее о допустимой дозировке при лечении акне взрослых, подростков и беременных женщин можно узнать у врача и сдав анализы крови.

Препараты, совмещающие А и Е в одной таблетке представлены названиями:

  • Аевит;
  • Витаминель;
  • ВитАЕ.

Не обязательно прибегать к приему синтетических витаминов. Токоферола и ретинола много в продуктах питания:

  • говяжьем мясе и печени;
  • растительном, сливочном масле;
  • молочных продуктах;
  • сельди, палтусе;
  • злаках;
  • красных, зеленых овощах, травах;
  • бобовых культурах;
  • семенах льна, плодах шиповника.

Грамотно построенный рацион станет частью лечения, поможет избавиться от угрей на лице и на теле. Тем, у кого ритм жизни не позволяет ежедневно правильно питаться и связан с перекусами, предпочтительно восполнять запасы витаминов при помощи синтетического аналога.

Аскорбиновая кислота

Витамин С при акне пьют дважды в день – утром и вечером спустя час после еды. Рекомендуют запивать таблетки водой. Кроме известной аскорбинки популярны синтетические аналоги «Асковит», «Цитравит».

Большое количество полезного элемента содержат:

  • ягоды: облепиха, смородина, калина, клюква;
  • цитрусовые; болгарский перец;
  • листовые овощи: капуста, шпинат.

Последствия от передозировки аскорбиновой кислоты не настолько страшны, как от предыдущих. Неприятными из них можно назвать кожный зуд, редко диарею.

Группа В

Комплекс витаминов группы В для приема внутрь носит название «Пентовит». Он представлен полным составом, что позволяет отнести его к полноценным препаратам для лечения акне. В одной таблетке содержится:

  • В1 – тиамин;
  • В6 – пиридоксин;
  • В9 – фолиевая кислота;
  • В12 – цианокобаламин;
  • В3 – ниацин (никотиновая кислота).

С высыпаниями борются также «Алвитил», «Веторон», «Аэровит».

Данные витамины против прыщей на лице содержатся «живыми» в таких продуктах как орехи, бобовые, мясо, салатные овощи, бурый рис. Самый эффективный из них – В3 больше всего сконцентрирован в грибах, печени, фасоли.

Важные рекомендации

  1. Синтетические витамины от прыщей на лице нельзя комбинировать с натуральными в пище. Это может привести к передозировке и нежелательным последствиям.
  2. Никакое витаминное лечение не поможет, если самостоятельно выдавливать прыщи.
  3. Витамины для кожи лица от прыщей и их дозировку назначает врач, поскольку они являются средством вспомогательной терапии при угревой болезни.
  4. Применяя крема, сыворотки с ретиноидами или ретинолом, нельзя забывать о средствах с SPF не ниже 30.
  5. Биологически активные добавки на основе дрожжей, с цинком, магнием, кальцием нужны как вспомогательная терапия, для профилактики и тем, кто склонен к аллергии, придерживается вегетарианского питания. БАДы направлены на очищение организма, и как следствие на оздоровление органов и систем.
  6. В борьбе с прыщами нельзя забывать о вредных продуктах, провоцирующих высыпания. К ним относятся сладости, мучные изделия, жирные, острые блюда, кофе. Злоупотреблять орехами, в которых много витаминов группы В тоже не стоит.

Кожа – самый большой наружный орган, который нуждается в питании.

Витаминные комплексы и добавки справляются с дерматологическими проблемами не хуже, чем фармацевтические препараты, если соблюдать правила использования и приема. Консультация врача и дополнительно диетолога необходима, если акне имеет системный или обширный характер, а также при выборе комплексного или отдельного препарата. В противном случае, бездумный прием витаминов и минералов способен сделать кожу проблемной.

Источник: https://netpryshi.ru/pryshhi/vitaminy-protiv-pryshhej-na-lice.html

Витамины от прыщей на теле и лице: какие пить для улучшения кожи, отзывы

Витамины от прыщей и для улучшения кожи лица

Достаточный уход за кожей не всегда способен избавить от акне и других дефектов кожи. Это обусловлено внутренними процессами, которые происходят в организме. Витамины от прыщей назначаются при наличии акне вследствие гиперфункции сальных желез кожных покровов.

Полезные вещества оказывают влияние на эпидермис

Как витамины влияют на состояние кожи

Самочувствие и внешний вид зависят от достаточного поступления вместе с пищей или в составе комплексов необходимых витаминов. Как правило, авитаминозы проявляются изменением в эпидермисе:

  • повышенная чувствительность;
  • сухость;
  • шелушение;
  • жирный блеск;
  • трещины в уголках губ;
  • пигментация.

Важно! Дефекты кожных покровов сопровождаются изменениями в состоянии волос и ногтей, которые становятся ломкими и тусклыми.

Косметологи называют следующие продукты, которые также ухудшают внешний вид дермы и вызывают появление прыщей:

  • алкогольные напитки;
  • белый хлеб;
  • сахаросодержащие продукты;
  • чай и кофе, газированные напитки;
  • консервы;
  • копчености, колбасы;
  • полуфабрикаты и острые блюда.

Внимание! Соблюдение принципов здорового питания и использование витаминов позволяет сохранить красоту кожных покровов.

Какие витамины пить от прыщей на лице

В большинстве случаев прыщи возникают при жирной или комбинированной коже. Косметологи называют следующие нутриенты, позволяющие устранить сальный блеск и акне:

  1. Витамины, относящиеся к группе В. Полезные вещества оказывают влияние на состояние кожных покровов. В2 или рибофлавин, содержащийся в яйцах, грече и брокколи, ускоряет обменные процессы. В6 (пиридоксин) участвует в производстве жирных кислот. Соединением богаты орехи, жирная рыба и морковь. В12 или кобаламин способствует образованию кровяных телец. К основным источникам этого вещества относят мясо, печень и яйца. Указанные витамины отличаются антибактериальными свойствами.
  2. Аскорбиновая кислота. Витамин С помогает бороться с прыщами за счет ускорения заживления тканей и улучшения тургора кожи. Известно, что соединение способно замедлить процесс старения. Витамин С участвует в синтезе коллагена, уничтожении вредных веществ. Значительными концентрациями соединения отличаются цитрусовые, болгарский перец, черная смородина, шиповник, киви и облепиха.
  3. Токоферол. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который способствует регенерации и увлажнению кожных покровов. Поступление токоферола в достаточном количестве обеспечивает нормализацию местного иммунитета, что приводит к устранению прыщей. Антиоксидант содержится в растительных маслах, орехах и рыбе.
  4. Ретинол. Витамин А необходим не только для органов зрения. Соединение участвует в обновлении и восстановлении кожных покровов. Ретинол способствует улучшению синтеза коллагена и устранению прыщей. Соединение присутствует в моркови, жирной рыбе.
  5. Никотиновая кислота. Витамин РР препятствует образованию угревой сыпи за счет снижения продукции кожного сала и отшелушивания ороговевших клеток. Компонент включают помидоры, печень, молоко и рис.
  6. Кальцеферол. Витамин Д следует принимать дополнительно в зимнее время года в связи с малым количеством солнечных дней. Компонент синтезируется в клетках кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей. Его функция заключается в нормализации выделения кожного сала, профилактике появления прыщей.

Лучшие витамины для улучшения кожи лица от прыщей

Существуют специальные комплексы, используемые для устранения прыщей и повышенной жирности кожи. Они включают как витамины, так и минералы, растительные экстракты.

Мерц

Препарат выпускают в виде драже, которые содержат следующие полезные вещества:

  • ретинол;
  • витамины группы В (1, 2, 3, 5, 6, 12);
  • аскорбиновую кислоту;
  • цистин;
  • железо;
  • кальций.

Усиление эффекта обеспечивают входящие в состав дрожжи. Витамины от прыщей на теле и лице следует принимать 2 раза в сутки по 1 таблетке. Комплекс не назначают детям до 12-летнего возраста.

Солгар Skin, Nails and Hairs

Витамины для чистой кожи лица от прыщей являются биологически активной добавкой и не содержат вредных компонентов. В состав включены следующие вещества:

  • аскорбиновая кислота;
  • цинк;
  • медь;
  • МСМ;
  • L-пролин;
  • диоксид кремния;
  • L-лизин.

Прием витаминного комплекса нормализует состояние кожи и позволяет избавиться от прыщей.

Аевит

Витамины для чистой кожи от прыщей представляют собой комбинацию ретинола и токоферола. Компоненты усиливают воздействие друг друга, что позволяет устранить акне. Комплекс принимают раз в сутки по 1 капсуле во время еды. Терапевтический курс составляет 1-1,5 месяца.

Пентовит

Витамины группы В для кожи тела от прыщей содержат:

  • тиамин;
  • никотиновую кислоту;
  • пиридоксин;
  • фолиевую кислоту;
  • кобаламин.

Использование лекарственного средства возможно с 18-летнего возраста. Лечебный курс составляет до 4 недель. Суточная доза – до 4 таблеток, принимаемых трижды в день.

Цинктерал

Витамины с цинком от прыщей назначают при нехватке полезного компонента в подростковом возрасте. Цинктерал стимулирует обменные процессы, что приводит к устранению акне. Дозировка составляет 1 или 2 таблетки в течение суток. Препарат следует принимать во время приема пищи.

Как правильно принимать витамины для кожи от прыщей

Витамины от угревой сыпи и прыщей следует принимать курсами. Непрерывное использование комплексов может привести к гипервитаминозу и передозировке. Эти состояния не менее опасны, чем дефицит полезных веществ.

Средства предназначены для приема в любое время года. Перед применением конкретного препарата целесообразно посетить специалиста и выполнить лабораторную диагностику. Это необходимо для правильного подбора витаминного комплекса и его дозировки.

Внимание! Самолечение может привести к усугублению проблемы прыщей.

Использование витаминов от прыщей наружно

Витамины для женщин от прыщей могут быть предназначены для наружного применения. Для приготовления масок и обогащения косметических средств используют масляные растворы или препараты в капсулах, содержимое которых извлекают при помощи прокалывания желатиновой оболочки.

Источник: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/vitaminy-dlya-kozhi-litsa-ot-pryschey-kakie-pomogayut-otzyvy.html

Витамины от прыщей и для улучшения кожи лица

Витамины от прыщей и для улучшения кожи лица

Для борьбы с прыщами все средства хороши. Есть много способов устранения кожных высыпаний: маски, кремы, гели и лосьоны, покупные или домашние. Однако они не всегда избавляют от некрасивой сыпи.

Причина в дефиците полезных веществ, необходимых организму. Витамины от прыщей рекомендуют в первую очередь. Наладив работу всех внутренних органов, можно не сомневаться в том, что неприятные дефекты кожи со временем исчезнут сами собой.

Правильный подбор препаратов поможет выйти из этой схватки победителем.

Почему коже нужны витамины

Виновата в появлении прыщей некорректная работа сальных желез, производящих огромное количество жирового секрета. Он, смешиваясь с косметикой, грязью, мертвыми клетками эпидермиса, образует пробку. Та становится благоприятным местом для размножения бактерий. Слабый иммунитет не может одолеть микробы, начинается воспаление, и на коже вскакивает очередной прыщ.

Различные органические вещества помогают защитным силам организма справиться с патологией, нормализовать производство сала, улучшают местный метаболизм. Ткани начинают получать полноценное питание, воспалительные процессы купируются, война с микробами завершается успехом.

Какие витамины помогают от прыщей на лице

Чтобы организм функционировал без сбоев, ему нужен весь комплекс этих соединений. Главные витамины для кожи лица от прыщей обеспечат ее чистоту и безупречный вид.

Никотиновая кислота и ниацинамид

Витамин B3 имеет другие названия — PP или никотиновая кислота, ниацин. Он и его производные (никотинамид, ниацинамид) губительны для прыщей. Они препятствуют не только их распространению, но и формированию.

Эти органические вещества избавляют от прыщей, мешая закупорке пор омертвевшими чешуйками. При наружном применении они нормализуют выработку сала.

Токоферол

Витамин E от прыщей особенно важен для женщин, он принимает участие в синтезе гормонов, контролируя их уровень. Является мощным антиоксидантом, повышает иммунитет, защищает организм от бактерий, вирусов. Токоферол увлажняет и тонизирует кожу, способствует ее дыханию, устраняет закупорку сальных желез.

Ретинол

Витамин A избавляет от сухости, шелушения, разглаживает морщины, приводит в норму обмен веществ и работу сальных желез, укрепляет иммунитет. Кожа очищается от токсинов, исчезают постакне, шрамы, улучшается цвет лица. Витамин A — неизменный компонент лечения прыщей как местного, так и системного, однако имеет много противопоказаний.

Кальциферол

Витамин Д может синтезироваться под действием солнечных лучей или попадать в организм с пищей. Его дефицит в осенне-зимний период часто приводит к образованию прыщей. Чтобы восполнить этот пробел, необходимо регулярно употреблять синтетические аналоги или постоянно иметь в рационе желтки яиц, рыбий жир, жирную сельдь, а также печень трески.

10 лучших витаминных комплексов для здоровья кожи

Рассмотрев вопрос о том, какие витамины пить от прыщей, можно уделить внимание другой проблеме — выбору действенных препаратов.

Алфавит косметик

В аптеке можно приобрести этот комплекс для женщин. В его составе — 13 витаминов и 10 минералов. Драже имеют несколько разных оттенков: в каждой таблетке подобраны вещества, не мешающие быстрому усвоению друг друга. Средство улучшает состояние кожи, ногтей и волос, устраняет авитаминозы.

Акневит

Витаминный препарат эффективен против прыщей на лице. Помимо веществ из группы B, содержит биотин и витамин E, экстракты лопуха и ромашки. Подходит для лечения акне любой тяжести, применяется при себорее, выпадении волос, расслоении и ломкости ногтей. Комплексное воздействие вернет здоровую кожу без прыщей.

Витрум бьюти

Этот комплекс относят к самым эффективным средствам для улучшения кожи. Выпускаются различные препараты для каждой возрастной группы. Содержат витамин D, бета-каротин, группу B, множество микроэлементов, экстракт полевого хвоща. Назначают Витрум при дефиците минералов, гиповитаминозе, плохом обмене веществ.

Компливит сияние

В составе комплексного средства набор из 8 минералов и 11 необходимых для кожи витаминов. Дополнительные компоненты — липоевая кислота и экстракт зеленого чая, который ускоряет обмен веществ, способствует снижению массы тела. Препарат не только улучшает внешний вид кожи, но и выводит из организма тяжелые металлы, токсины.

Доппельгерц актив для кожи, волос и ногтей

Препарат рекомендуют при угревой сыпи у взрослых. В его составе вещества группы B, биотин, минералы (цинк, железо, кальций), масло зародышей пшеницы. Средство предназначено для лечения гипо-, авитаминозов, его пьют при недостатке микроэлементов. Препарат улучшает метаболизм, укрепляет ногти, волосы, насыщает кожу питательными веществами.

Solgar skin, nails and hair

Главными компонентами этого средства, назначаемого при акне, прыщах, являются метилсульфонилметан (натуральный источник серы), аскорбиновая кислота, медь и цинк. Цель препарата — поддержка уровня кератина, коллагена, снижающегося с возрастом, регуляция деятельности сальных желез, улучшение состояния волос, ногтей.

Перфектил

Эти поливитамины избавляют от прыщей быстро и эффективно благодаря богатому составу. В препарате присутствуют представители группы B, токоферол, тиамин, витамины C, D, всевозможные минералы, включая цинк, селен, йод и марганец.

Специальные комплексы доктор назначает после получения результатов анализов. Они позволяют понять, какого вещества или микроэлемента не хватает организму. Часто подобные комплексы назначают для профилактики, повышения защитных свойств организма.

Перфектил помогает при угревой сыпи, псориазе, экземе, избавляет от сухости, способствует ускорению циркуляции крови, нормализует метаболизм.

Lady’s formula для волос, кожи и ногтей

Витаминно-минеральный комплекс включает 32 активных компонента — это витамины A, B, C, D, E, минералы, экстракты лопуха, хвоща. Препарат предназначен для лечения полигиповитаминозов, при проблемах с волосами, ногтями, кожей. Насыщенность комплекса — причина короткого курса терапии: он длится всего месяц, затем требуется пауза в 2 недели.

Специальное Драже Мерц

В состав таблеток от акне входят витамины группы B, A, C, E, а также дрожжевой экстракт, мгновенно доставляющий их к месту воздействия. Средство нормализует работу сальных желез, тормозит процессы старения, улучшает структуру ногтей, волос. Драже назначают после болезней, при гиповитаминозах, физических, эмоциональных нагрузках, нерациональном питании.

Элевит и Супрадин

Эти поливитаминные комплексы тоже имеют в составе цинк. В Элевите присутствуют витамины А, В, С, Е, минералы — железо, кальций, магний, марганец. В Супрадин добавлены фосфор, медь, молибден, а также биотин, никотинамид.

Как применять витамины наружно

Наиболее эффективны от прыщей маски для лица, лосьоны, компонентами которых являются эти необходимые вещества.

Маска с токоферолом и бананом

В результате процедуры кожный покров получает полноценное питание, пигментация и следы от прыщей становятся незаметными, морщины разглаживаются. Половину банана растирают с 2 ст. л. творога, добавляют масляный раствор витамина E и желток. На лице маску оставляют на 25 минут, после смывания кожу увлажняют.

Огуречный лосьон с витамином E

Средство хорошо освежает уставшую кожу. Из одного огурца выжимают сок, размешивают в нем 2-3 капли витамина в ампулах. Лосьоном протирают кожу, а через полчаса ее ополаскивают прохладной водой.

Маска с ретинолом и соком алоэ

Эффективно применение маски для избавления от угрей в пубертатный период. Для ее получения смешивают чайную ложку сока столетника с 1 ст. л. любого крема, добавляют масляный раствор витамина A. Наносят на кожу, ждут 15 минут. Рекомендуют смывать эту маску кипяченой водой.

Молочная с ретинолом

Молочные продукты успокаивают, питают проблемную кожу, склонную к сухости. Берут по 1 ст. л. сметаны и творога, смешивают с ампулой витамина A. На лице маску держат четверть часа, ее смывают тоже кипяченой прохладной водой.

С аскорбиновой кислотой и глиной

Такая процедура разглаживает морщины, устраняет жирный блеск, а при регулярном применении предотвращает появление прыщей. Для нее берут зеленую глину или каолин (1 ст. л.), смешивают с водой, вливают ампулу витамина C. Маску оставляют на лице на полчаса.

Комплексная маска с поливитаминным составом

Большое количество компонентов обеспечивает сильное лечебное действие. Для маски необходимо приготовить по чайной ложке масляных растворов витамина A и E, по ампуле представителей группы B — B3, B12.

Витаминные маски специалисты советуют попробовать любой женщине, тем более что купить компоненты для них не представляет сложности. Радующий результат можно увидеть уже после первого сеанса, но на этом не стоит останавливаться, и тогда ваша молодость будет вызывать только восхищение.

Отмеряют также по 1 ч. л. глицерина и минеральной воды. Глицерин смешивают с ретинолом, токоферолом, ставя смесь на водяную баню. В теплый состав сначала вливают воду, затем содержимое ампул. В смесь окунают марлю, прикладывают к лицу.

Держат ее полчаса, кожу после маски протирают салфеткой.

С глицерином и витамином A

В бутылочку с глицерином наливают 10 капель ретинола, размешивают. Составом смазывают кожу, оставляют на 30 минут. Удаляют маску тампоном, умываются, если есть необходимость. Для большего эффекта процедуру рекомендуют делать после принятия ванны.

С димексидом

На чайную ложку препарата берут по ½ ч. л. токоферола и ретинола, смешивают, добавляют по ложке каолина, сметаны. Держат на лице 15 минут, смывают.

С белком

Белок взбивают, всыпают столовую ложку крахмала, добавляют чайную ложку сока алоэ, вливают ампулу токоферола. На лице держат 20 минут.

С маслом расторопши

Столовую ложку препарата смешивают с ампулой витамина E, добавляют эфироль чайного дерева (2 капли). На коже маску держат полчаса, смывают тоником.

Как обогатить организм витаминами с помощью натуральных продуктов

Все вещества, необходимые для избавления от прыщей, содержатся в продуктах. Постоянное включение их в рацион убережет организм от авитаминоза.

  1. Витамин A содержится в сливочном масле, говяжьей печени, в жирной рыбе, моркови.
  2. Группа B находится в почках, печени, красной рыбе, мясе, куриных яйцах, молоке, орехах.
  3. Больше всего аскорбиновой кислоты в цитрусовых, капусте, болгарском перце, черной смородине.
  4. Витамином E богаты щавель, шпинат, облепиха, курага, фундук, миндаль, постные масла.
  5. Ниацин имеется в цельных крупах, молочных продуктах, помидорах, говяжьей печени.

Если питаться сбалансированно, отдавать предпочтение натуральным продуктам, фруктам и овощам, проблема прыщей может исчезнуть сама собой. Когда смена рациона не помогает, необходимо действие комплексных препаратов.

Источник: https://tden.ru/health/vitaminy-dlya-lecheniya

Здоровая семья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: